徐立和吴佩慈

　　新浪娱乐讯 很多爱美的女士已经开始了自己新一年的健身减肥修身计划，就连明星也不例外。前日徐立与吴佩慈、徐筠等美女就一同上了一节关于健身球的健身课程，虽然众美女为了美好身材都一拥而上，但是用吴佩慈的话说：“这堂健身课程简直是惨叫连连。“

　　春季是健身修身的最好时节，而且也是最关键时节。一年之计在于春在这方面也运用的十分得当。这次众美女一同邀请了国内知名健身教练，练习关于健身球减肥塑形的十步曲。而对于健身球的运用其实大家并不陌生，但是在专业教练的指导下就变成了一件极其艰巨的任务，大家都累的全身大汗。

　　教练却说，这样才有减肥，健身的功效。而徐立虽然一直没有间断的运动，但是作为球上运动一直是徐立很惧怕的项目，感觉没有平衡感。在运动之前，吴佩慈建议徐立好好和自己的健身球培养感情，徐立和吴佩慈不是摸就是抱的分别和自己的“小蓝”和“小灰”培养了感情，结果在运动时还是被高难度的动作吓倒，不过最后还是甜蜜的和自己的球球拍了照片。

　　每年的三月、四月是健身的最好时机，而且要想在夏天的时候露出漂亮的小腹，就一定要从现在开始锻炼。徐立也表示虽然很害怕球上的运动，但是为了美好的身材，她会坚持也希望大家都能有一个健康的体魄。