宋祖英为适应个唱有变化 作息时间改成早睡早起
歌唱家宋祖英以往很少接受采访，在6月30日于鸟巢举行个人演唱会前夕，她于昨日在鸟巢接受了记者的专访。
记者注意到，宋祖英接受采访时，不再像以前那样紧张。对于自己的变化，她解释说，是这次备战个唱，让她有的说了。
宋祖英讲述了近三个月，自己在作息时间等方面发生的各种变化。
变化·作息时间
不再晚睡晚起 每天坚持健身
在筹备个唱的近三个月时间里，宋祖英的作息时间全变了。以前晚睡晚起，现在早睡早起。
法制晚报 (以下简称“FW”)：备战个唱，听说你最大的变化就是作息规律了？
宋祖英：是有改变，以前平时休息相对晚一点。因为平时演出完就已经很晚了，洗漱完休息的时间比较晚，都得12点以后，第二天起得也晚。
这两个多月非常规律，早睡早起，晚上11点之前休息，早上八九点起床。
FW：据说你感觉时间很紧张，不够用的？
宋祖英：对。每天上午排练、背歌词，下午健身，晚上练形体。还不时跟导演碰演出细节，还要试装……北京个唱一天天临近，真是感觉时间不够用。
FW：每天健身几个小时？一般都是什么运动项目？
宋祖英：大约三四个小时，主要是跑步、游泳、练形体的一些器械运动。有时，还练瑜珈。
FW：这些运动以前也做吗？
宋祖英：以前偶尔会练瑜珈，也游泳，顶多一周两三次。
变化·生活习惯
坚决不吃辣的 注重护肤程序
在这期间，宋祖英十分注重保养，在护肤、饮食方面都有了改变。
FW：为了保护嗓子，你这个“辣妹子”现在不能吃辣了吧？
宋祖英：对。以前一吃饭就得吃辣椒，吃辣椒容易下饭，而且挺香的。最近坚决不吃辣的，要把最好的声音带给大家。
FW：除了保护嗓子，这段时间有没有特别注意皮肤的保养？
宋祖英：有的，因为想以一个最好的精神状态面对观众。以前可能每周做一次面膜，晚上不太注重护肤程序。现在每周做两三次面膜，晚上也坚持用精华素和面霜。
变化·应对媒体
轻松面对媒体 因为有话可说
因为最近两个多月个唱的宣传工作比较多，宋祖英面对媒体的机会也多了，人也变得轻松起来。
FW：记得以前你接受采访会有点紧张，可今天感觉你挺放松的，怎么会有这样的变化？
宋祖英：上个月有一次采访，他们说采访我很紧张，我说你们紧张什么，你们在审问我。(笑)还好了，我现在面对媒体的机会比原来多多了，不那么紧张了。
FW：以前你很少接受采访，是不是刻意回避？
宋祖英：不是刻意回避。以前跟大家接触比较少，是因为没做什么事，没什么可说的。所以原来见到媒体，会有些不知道怎么说好，大家也都知道我不太会说话。
FW：很多人都说宋祖英很神秘，你觉得自己神秘吗？
宋祖英：我并不是很神秘，我是很平和的人，我喜欢快乐共处的环境。
变化·个唱内容
邀重量级嘉宾 传播民族音乐
以往宋祖英在国外举行的个唱上，从来没有中外嘉宾云集的情况。
此次鸟巢个唱上，她邀请了三位重量级嘉宾——西班牙男高音歌唱家多明戈、中国钢琴家郎朗、流行乐坛歌星周杰伦同台。
FW：这次为什么会邀请多明戈、周杰伦、郎朗这几位中外大腕当嘉宾？
宋祖英：请多明戈是希望更多国外的人关注中国的民族音乐。
我想跟周杰伦的合作也是大家都期望的，希望带动更多年轻人关注中国音乐。
和郎朗合作可能会给大家带来新鲜感，有助于让更多的人了解我们的民族声乐。
FW：多明戈、郎朗和周杰伦都有很多粉丝，你会不会担心被这三位嘉宾抢了风头？
宋祖英：完全不担心。多明戈、郎朗和周杰伦三位嘉宾，是来给个唱添彩的，希望他们能有精彩的表现。
FW：到时候，你会跟他们具体有什么样的互动表演？
宋祖英：我会跟周杰伦在水舞台上合唱《辣妹子》，会和多明戈在郎朗的钢琴独奏中合唱。再多细节不能说啦，大家到现场就会知道了。
必唱曲目：《辣妹子》、《小背篓》、《兵哥哥》、《好日子》、《长大后我就成了你》、《十八弯水路到我家》、《茉莉花》等
本版撰文/记者寿鹏寰
