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“唱我自己”
对于何炅，如果说第一张唱片《可以爱》是 “愿望”的话，那么第二张唱片《漫游》就是“执着”，而即将在这个美丽的秋天与我们相遇的第三张唱片，我们不难想象，它已成为何老师生活中不可缺少的一部分。当音乐成为生活，那真实便会在音乐中闪现。经过前两张专辑的历练，何炅更想在第三张唱片中完全释放一个真正的“何炅”，因此他以“何炅
”为题向音乐圈的朋友里约歌，并给朋友们寄去自己写的书、随笔等大量“何炅一手史料”作为创作的参考资料，何老师说这样做目的只有一个，那就是——“唱我自己”。
《爱，自由》——爱与自由的两难选择
《爱，自由》是“唱我自己”的一个充满感情的开端，是一首由三个好朋友一起打造的歌曲。这首歌作曲编曲由曾创作《我很丑可是我很温柔》等众多经典华语歌曲的台湾地区大师级创作才女黄韵玲来完成，何炅经纪人刘琼执笔完成歌词创作，最后加入何炅的深情演绎，一首在感情作用下能在人心中发生奇妙化学反应的歌就此诞生。
《爱，自由》，正像它的名字一样，爱与自由是平等并列的，它代表了感情的两个方向，反向的，这也是两种不同的情感选择和态度。其实《爱，自由》用一个简单的名字就描述出了我们每一个人都曾经历过的爱情变故，变故中的每一个微妙的心态变化都是我们成长的脚步，所以当沉浸在《爱，自由》中时，何炅的歌声掀开了我们发黄的记忆，那略带感伤的过去，像放电影一样，一幕一幕在我们心头重新划过，品一品心里滋味，说不清的五味杂陈。强烈的画面感和共鸣感在音乐间、在歌词中、在歌声里无处不在，在这样的意境中听歌的人会不由自主的重新面对、检视自己曾经的选择，爱与自由，如果再选一次会怎样？如果另选一个会怎样？
初听《爱，自由》，也许在第一时间，你高悬的心便会被何炅歌声中的“落寞”击落，这是无法逃避的，在孤单的钢琴、低鸣的弦乐的和百无聊赖的词境的前后夹击下没人幸免。然而，这不是音乐要给你的全部，这是一个低点也是让心境重新起飞的起点，音乐所要表达是“这段爱只是经过，也很快乐”——一种释然的心态、升华的健康心态，尽管还是难免遗憾。
《爱，自由》让我们发现，何炅的歌声好像一个进步越来越快的高科技信号发射器，让我们准确的接收到音乐中传达的丰富信息。也许这是何炅第三张个人大碟的一个信号，让我们由衷感叹，衷心期待，期待何老师新的精彩！
利用“职务之便”为MV选女主角
何炅在吉林电视台还有一档名为《超级乐八点》的节目，何老师在主持“超级PK”环节的时候,发现长春有许多非常有潜质的女孩子，于是就向公司建议在在作节目时“顺便”在他们之中选出《爱，自由》的MV女主角。为了在长春选出一个自己完美的MV女主角，何炅还特别拉来了自己的经纪人刘琼, 以及《栀子花开》和《想》的MV导演王硕为自己把关。
当天的节目选秀现场，共设置了四个环节考量选手，选手不但要单独进行才艺展示、互动表演，还要表现出自己的音乐理解能力。何炅决定在节目现场让每位选手听一遍歌曲《爱，自由》，并让她们马上诠释出自己的感受。由于参赛的选手中大多都是何炅的歌迷，能近距离地接触偶像已经十分开心了，所以很多人在现场都处于“痴迷”状态，无法发挥正常水平。然而，19岁的吉林女孩单玉童却极其镇定，表演大方、得体，从众多选手中脱颖而出，成为自己偶像的MV女主角。评委刘琼和王硕对“选秀”结果的意见是：“单玉童从始至终表现的风格相当统一，很自然，她的情绪也很到位，表现出了自己的特质。”
节目最后，何炅亲手为优胜者吉林女孩单玉童带上了“定情”钻戒，引起现场一片艳羡的惊叫之声。
第一个“交卷子”的小玲姐
在何炅第三张个人音乐大碟前期筹备过程中，谁也没有想到，竟然是无比繁忙的黄韵玲第一个向何老师“交卷子”。这位被何老师亲切的称为“小玲姐”的大师级创作才女推开手边大量的工作，率先交出了《爱，自由》，也交出了自己在内地乐坛的第一份“功课”。在何炅的心目中，小玲姐和她的音乐具有一种神奇的功效，何炅回忆说让自己一次听懂音乐，并且引导自己积极去思考音乐和生活的关系的便是小玲姐的歌，从那时起自己开始明白音乐不仅仅是娱乐。也许是人和人的缘分，许多年后何炅和小玲姐已经成为悻悻相惜的朋友，当开始筹备新专辑时，何炅抱着试一试的态度向偶像约了歌，然后“偶像”给了“FANS”一个惊喜，还从台湾穿越台风飞到北京为“FANS”亲自监棚录音，这份情谊也足够让何老师的音乐更具“穿透力”。
何炅超强“念力”为《爱，自由》保驾护航
说到穿越台风，这是录音期间最惊险最传奇的一段插曲。小玲姐从台北飞赴北京那天在香港转机时正好赶上了香港猛烈的台风，当时在香港机场滞留十万人，所有航班都被取消。小玲姐身边的旅客甚至有在机场住了两天的了。当小玲姐一行人万念俱灰时，接到了何炅的神奇短信，短信说：“我宁愿专辑不卖，也希望你们很顺利地立刻就登机，而且请相信我，立刻就会有机票。”结果小玲姐刚收到这个短信后就莫名其妙的有人跑来对她说“你们的证件呢？有票了。”小玲姐彻底被何炅的“念力”征服。不过，飞是飞到北京了，可小玲姐给在北京的台湾朋友带的台湾特色卤味完全臭掉！
《爱，自由》的录制可谓波折多多，除过“台风”的阻挠外，电脑好像也跟它过不去。小玲姐带了两张录制好的盘来北京作歌，结果不知是技术原因，还是因为经过台风天气受潮了，盘放到电脑里干脆读不出来，这下可麻烦了，如果再从台湾找人带来或者是寄来，时间就被大把浪费，好多事情将被耽搁。当大家又一次濒于崩溃边缘的时刻，何老师的特异“念力”再次发威！何老师默默得在一边念叨：“把这张读不出来的放进去再读一下，这次就能读出来”，大家都当他是开玩笑，结果盘再次放入电脑后，录音室里传出了录音师相当“撕裂”的呐喊：“读出来了！”
爱，自由
作词：刘琼 作曲：黄韵玲
也许是想换个姿势拥抱
记忆先搁着
变成了数字保存的照片
会不会退色
难道所谓的真爱或是怀念
是两个都爱 一个都不舍？
你说我们还是不适合一起生活
黎明之前很温暖
阳光下太冷漠
还以为在你离开以后 你会亲口告诉我
我的爱至少给过你 一些快乐
然后我接受你的理由
呆在人群的背后
目送着你飞向你说的自由
终于能在你离开很久以后 我对自己说
这段爱只是经过 也很快乐
然后就牵着自己的手
大步走出这个角落
缝好伤 享受你还我的自由
让每个爱自由
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