累积《2号餐》的超级人气买气，新生代广告新人王--南拳妈妈的创作实力在2006年爆发鲜艳火花！4位成员—弹头、宇豪、张杰、Lara，透过自己的词曲创作，表达属于年轻世代的想法与音乐创造南拳妈妈的音乐精神：年轻原创、充满想象的音乐风格。
“调色盘”代表的意义是一张充满个人以及南拳妈妈色彩的CD(盘)，筹划制作一年，超值收录12首作品，并且收录弹头、宇豪、张杰、Lara4人个人独唱，个人色彩鲜明；合唱的歌曲则调和4人的风格，激发出崭新的音乐风格，就好像4个人为音乐涂上不同的颜色，调出一幅色彩鲜艳风格强烈的音乐画作。
“我们的音乐就是我们的生活”音乐风格包含英式摇滚、R&B、电子、古典、中国风、HIP-HOP、抒情，南拳妈妈全程参与整张专辑的词曲创作、编曲、制作，曲风多彩丰富，歌词写自己的心情、爱情、亲情、希望与梦想，年轻的灵魂用超乎想象的方式歌唱着、存在着。
专辑收录12首全新创作，由第一代南拳妈妈Gary、巨炮，以及张杰、宇豪连手制作，加上方文山与黄俊郎两位名词人的作品，包含轻快抒情R&B曲风的首波广告主打“初恋粉色系”；首次加入英式摇滚曲风的摇滚抒情歌“Tonight”、英式摇滚加HIP-HOP的“枪与玫瑰”；唯美中国风“花恋蝶”；另外四人的个别创作：张杰“回?身边”，是首温柔的抒情摇滚，弹头的“第二个爸爸”唱的是给亲人的情歌；宇豪“Good Bye, Good Luck”是首弦乐凄美的悲伤情歌，Lara的创作则是迷幻电子曲风的“水晶蜻蜓”；在歌曲中，可以窥见4人的内心世界。
1.Tonight
词 梁心颐(LARA) 曲 杨瑞代(盖瑞) 制作 杨瑞代(盖瑞)
这首带点70年代复古感的英式摇滚抒情歌，是第一代南拳Gary和第二代南拳Lara合作的作品，特别的是其中有一段牙买加雷鬼风的RAP，令人印象深刻。歌曲从校园的嘈杂声开始，Lara写这首歌词时刚从学校毕业，周围的朋友都出国念书了，心有所感，所以她用充满寓言式的笔调，写出这首词意单纯感动的离别之歌。回忆，因为有你而完整，趁着今晚，不管明天变得如何，一起疯狂一下吧！用音乐停格今晚，封存属于青春的哀愁。
2.悄悄告诉她
词 黄俊郎 曲 杨瑞代(盖瑞) 制作 杨瑞代(盖瑞)
诗意吹拂的抒情摇滚，炎夏里最浪漫的暗恋。黄俊郎充满文趣如诗的歌词，将这首中板轻快的抒情歌，谱成一首爱情最羞涩的文法，特别的是歌曲中间有一段男女轮唱，彷佛相互低语，一对情窦初开的少男少女，说不出口的爱意，却通通让麻雀、玫瑰、午风、天空、餐桌泄漏了心意！点播这首歌给你暗恋的女生吧！悄悄告诉她你的爱喔～
3.初恋粉色系
词 宋健彰(弹头) 曲 詹宇豪(宇豪) 制作 詹宇豪(宇豪)
轻快跳跃的曲调，充满想象力的俏皮情歌。这首为代言的机车广告所写的主题曲，广告主看中南拳妈妈年轻活力、形象清新，代言这款主打年轻世代的BUBU，弹头诙谐的词，搭上宇豪调皮的旋律，是南拳妈妈继“橘子汽水”之后，势必引起传唱旋风的校园情歌！
4.花恋蝶
词 方文山 曲 詹宇豪(宇豪) 制作 詹宇豪(宇豪)
电子、古典与中国风的唯美结合，谱成了花与蝶的美丽恋曲。宇豪在这首中国风格的情歌编曲中，运用了大量的电子与梆笛，以笛子与Keyboard的对话，来描写蝶儿飞舞花间的流转，电子乐则是营造了柳絮纷飞的山水意境；副歌后转成一段由Lara主唱的段落，是宇豪以类似少数民族的民歌曲调写成的旋律，Lara唱得身段曼妙婉约可人，是此首歌画龙点睛的一段；而方文山绝妙韵美的词，将“蝶恋花”这个词牌名对倒成“花恋蝶”，成了另一种爱情里的角色互换的趣味，其实大多数人在爱情里扮演的，不是那流连花丛的蝶，而是痴痴等候的花。
5.人鱼的眼泪
词 黄俊郎 曲 锺佐泓(巨炮) 制作 锺佐泓(巨炮)
第一代南拳巨炮创作的温柔情歌，在黄俊郎手中，借着美人鱼的童话故事，写成了一首令人感伤的爱情故事。爱情的泪水像海一样深邃，人鱼为爱改变自己，却依然得不到最爱，原来感情那么难以学会，童话看似纯真却残酷，爱情看似美丽却令人痛苦。弹头和张杰的独唱段落温柔得令人想哭，而Lara无邪的歌声，宛如人鱼梦幻的歌声，在深海中回荡着爱情的悲伤。
6.枪与玫瑰
词 张杰 曲 张杰 制作 张杰
张杰最新震撼力作。“枪与玫瑰”代表的是音乐的梦与苦、爱情的美与痛；音乐和爱情在年轻的生命里，是需要向世界奋力抵抗的，带着一种悲剧英雄般的决心，在追寻的路上壮烈牺牲；英式摇滚的骨血里混着HIP-HOP的力道，贯穿整首歌曲的电吉他，是青春的狂热、年轻的吶喊、音乐最纯粹的飞翔。
7.时间若倒退
词 方文山 曲 张杰 制作 张杰
摇滚风加上一点点R&B的南拳情歌，吉他手张杰担任主唱角色，像是忧郁少年维特的爱情烦恼，开场的RAP由弹头诠释，为这首个加了点心跳脸红的微妙情愫。爱离开了才发现有多爱你；时间若倒退，回到那个为无聊小事吵架之前，一定要再度找回当初爱的感觉。
8.Good Bye，Good Luck
词 詹宇豪(宇豪)/林理惠 曲/制作 詹宇豪(宇豪)演唱 詹宇豪(宇豪)
宇豪个人的全创作演唱的情歌。有深厚古典底子的宇豪，写出这首华丽而凄美的悲伤情歌。由钢琴开始了这个悲伤之旅，令人心碎的弦乐与琴音流泄，彷佛飘落在涩谷地铁的第一场初雪，是爱情相遇，也是分离的地点。宇豪在演唱上，从压抑到释放，层次分明的演唱，平实而深刻；Good Bye，让爱自由；Good Luck，祝你永远幸福，献给每个在爱情里受伤的灵魂。
9.水晶蜻蜓
词/曲 梁心颐(LARA) 制作 詹宇豪(宇豪)
飞机起飞的声音、夏日蝉鸣、水晶铃声加上钢琴，这首Lara个人作品的“水晶蜻蜓”，前奏就画出了一幅似梦似幻、超现实的情境。担任制作编曲的宇豪首次尝试“迷幻电子”的编曲，非常符合Lara的唱腔和个性。刚毕业的Lara，从单纯的校园环境进入复杂的世界，在此刻她写出这首关于迷失、寻找答案和未来的方向的歌，独特的思考方式，描绘着对生命质疑、对未来的困惑、对过去的追想，交织错综复杂的思绪，但是却又单纯到像一只水晶蜻蜓一样，轻拍着翅膀，一步一步往前进；闭上眼睛，我们跟着小拉拉的歌声，飞过海洋寻找彼得潘的海盗船。
10.回你身边
词/曲/制作 张杰 演唱 张杰
这首是张杰个人创作演唱的情歌。张杰独特的温柔魅力在这里展现无疑，在这张专辑收歌时，张杰一口气交出了好几首歌，显露出惊人的创作力，他说从上一张开始跑宣传就开始写歌，问他那么忙怎么有空写，他说，一有空就想写歌，那是一种推动前进的力量，自然涌出，停不下来，吉他不离身的他，就一直写一直写；而这首情歌留给自己演唱，也许是最是合他的个性吧！不笑看来很忧郁、一笑却“破功”憨厚的他，唱同样情伤的歌，少点悲伤，多了点温柔。
11.第二个爸爸
词/曲 宋健彰(弹头) 制作 张杰 演唱 弹头
这是一首写给爸爸的情歌。弹头最坦率贴心的创作。阳光男孩形象的他，谈着音乐总是兴高采烈，说着写歌这件事，他说，我们的音乐就是我们的生活，音乐不只是情歌，而他一直想为家人写一首歌，这首歌词写的是写的是父爱，但他想表达的是对家人的爱，简单的词却蕴藏了满满的感动与爱，原来幸福，都藏在生命的微小细节中，因为有你，生命因此完整美丽。
12.离家不远
词 宋健彰(弹头) 曲 张杰 制作 张杰
这首南拳妈妈四个人都非常钟爱的歌，是写给家人的情歌。是一首充斥浮滥情歌的歌坛，难得一见抒情佳作。弹头的词道尽了游子的流浪心情与思乡情怀；Lara写的英文词则是写给姐姐的，才大她14个月的姐姐，两姊妹感情非常好，歌词的意思是：当你撑不住时，有我让你依靠；因为生长背景、因为个性，4个大小孩对于家的渴望与情感的牵绊，拥有比别人更深刻的感触，，而现在为了工作常常飞来飞去，待在家的机会更少了，外表的成长掩不住内心小小孩的呼唤，承受同年纪的小孩不需承受的工作压力，南拳妈妈用这首歌表达对家的深刻情感。
