月亮透露瘦身秘诀 露小蛮腰展示健康世界(组图)

　　新浪娱乐讯 昨日，“阳光奥运形象大使”月亮(听歌 blog)接受了《健康世界》杂志的采访，并且为杂志拍摄了系列照片，月亮不仅透露了自己瘦身减肥的秘诀，更在编辑的要求下露小蛮腰拍摄示范动作，身材好到连专业教练都赞不绝口！

　　这次参加《健康世界》杂志的拍摄，是为了缓解都市亚健康，为现代白领打造健康生活，所准备的一系列的减肥瘦身，缓解压力的有氧运动示范。月亮不仅示范了3组训练的站姿，坐姿以及简单易学的运动组合，更透露了自己的美腿美臀小秘诀。

　　关于办公室如何瘦身缓解压力，月亮透露：

　　首先在办公室久坐办公的白领在腰部和臀部，以及小腹部位都容易堆积脂肪，所以皮脂含量过高，所以在坐座位的时候要适当的把腰部挺直，并且坐在办公椅的前半部分，最好是半臀在座位上，这样不仅腰部得到了锻炼，而且燃烧了腹部的脂肪。

　　其次，在办公室久坐的白领，由于常年面对电脑的原因，腰椎颈椎都受到一定的压迫，所以在工作1小时到1个半小时后最好起身运动，缓解一下僵硬的状态。

　　再次，关于腿部的保养，可以在洗澡后在身体还微润的情况下，抹油从脚踝处向上均匀的涂抹，然后可以做一下简单的伸展运动。(在油类的选择上可是使用橄榄油，月亮则倾向使用宝宝油。)

　　拍摄时月亮只带来保守的紧身服以及长裤，但是导演认为，为了突出月亮的秘方有效，并且使更多的人信服，需要月亮更突出自己的身材。于是上衣内翻，并且把长裤改成运动型短裤，当月亮的小蛮腰展现在照相机前，健康世界的教练都在不绝口的说，效果很好，很吸引人。

　　据悉，作为阳光奥运形象大使月亮还要参加一系列的拍摄，要把阳光奥运的精神传播到每个人的心中，也从自身出发调动全民健康新生活！