何洁公开瘦身食谱 呼吁大家健康减肥

2016年08月01日 10:45 新浪娱乐 微博
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近日忙于瘦身减肥的何洁公开了自己的食谱,呼吁大家也要健康瘦身,并自曝曾为减肥吃过减肥药。

  新浪娱乐讯 近日忙于瘦身减肥的何洁[微博]公开了自己的减肥食谱,一直坚持健康减肥的她自曝刚出道时曾急于减肥,吃过一些减肥药,对身体非常不好。现在瘦身速度虽然不快,但绝对不会吃减肥药,并呼吁大家也要健康减肥。何洁非常重视餐饮的搭配,每天都会摄入足量的蛋白质和蔬菜,还会跟据当天的身体状况对餐单进行调整。

  除了健康饮食以外,何洁还每天坚持适量的运动,通过运动让体脂肪下降,就连外出赶通告的间隙也会抓紧时间运动。何洁建议大家选择一项自己喜欢的运动每天坚持做,比如她就经常去舞蹈教室跳舞。

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