碧昂斯
新浪娱乐讯 据外媒报道，双胞胎出生还不到一个月，辣妈碧昂斯（Beyonce）已经成功瘦身近30磅（约27斤），效率惊人。
知情人透露，三周前刚刚生下女儿鲁米与儿子Sir的碧昂斯，采取的可能是速度最快的瘦身法。“腹部肌肉被拉升最多，所以碧昂斯想尽早开始锻炼。”医学专家表示：“如果她做了剖腹产手椁 ，那么需要更多时间让刀口愈合。”
知情人说：“碧昂斯重新投入健身活动，也很注意饮食均衡。生产之后她觉得身体更强了，于是再次开始在私人教练的指导下努力健身，甩掉多余的体重。生产第一周她就轻了20-25磅（约18—22斤），其中大部分是怀孕期间的水潴留。如今三周过去了，她总共减重了差不多30磅（约27斤），但她还不打算出现在公众面前，她想再减去15磅（约13斤）才露面。”
除了健身，碧昂斯还严格遵守减肥食谱，“碧昂丝的饮食一直是以简单的低脂肪、低碳水化合物为主，辅以有机蔬菜和瘦肉蛋白，如金枪鱼和鸡胸。她很高兴，决心成为一个健康的合格母亲！”（布布）
