攀岩,你该从这本书入门

攀岩,你该从这本书入门
2017年10月15日 00:51 北京晨报

攀岩,你该从这本书入门

  我在1996年开始攀岩时,不懂挑选装备、没有人指导,更没有系统资料可以参考,从没想过这项运动能给我带来这么多的挑战、思考和快乐。在从事这项运动20年之后,我仍然觉得其中乐趣门道无穷,国外很多人也是一爬就是几十年。为什么?因为攀岩是集拳击、围棋和体操于一体的运动。它像拳击一样充满不确定性,需要在瞬间做出判断,一秒的决策失误就可能让你倒在对手面前,只不过攀岩的对手就是各种刁钻的支点。它也像围棋布局谋略一样,需要脑海中视觉化线路和采取战略。当然,攀岩最形象的称呼是“岩壁上的芭蕾”,或“垂直的艺术体操”,因为它需要平衡和技巧。

  尽管攀岩在中国发展不到30年,它已经从一项神秘危险的运动变成了越来越多人参与的健身运动,特别是室内攀岩的发展非常快。作为中国攀岩“吃螃蟹的人”到今天的教练、推广人,我既感欣慰又忧心忡忡。欣慰的是大家已经把攀岩作为一种健身方式乐于尝试,而忧心的是行业对攀岩的理解参差不齐。岩馆越开越多,很多追求的仅是岩壁越高越好,而不注重岩壁的趣味性设计和对初学者的正确引导。

  所以当我读到这本《室内攀岩指南》(约翰·怀特著,北京日报出版社出版)时感叹这正是中国初学者需要的。这本不到200页的小册子,笔墨简单却内容丰富。它从攀岩的人文历史、基本常识引读者入门,使其对“攀岩是什么”有个全面的概念。然后图文并茂地介绍了室内攀岩的技术技巧,还巧妙地引入了室外攀岩的技术,增加了室内攀岩的趣味性。这些技术的术语目前并没有对应的标准中译名,作者的翻译原汁原味地保留了作者的巧思,比如你需要想象一下自己爬烟囱时手脚卡位的姿势、骑自行车时腿蹬的动作。通过理解这些术语,我们可以一窥欧洲攀岩发展,也更能理解所谓技巧是怎么从和大自然打交道过程中发展而来的。

  攀岩将成为2020年东京奥运会比赛项目,这必将引发新的攀岩热。我建议对攀岩感兴趣、想入门或是望而却步的朋友们都读一读此书,相信会对攀岩有个新的感性认识。(本文作者为中国国家攀岩队前队长)

  刘常忠

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