产后变身完美辣妈 妇产科专家助您“内外兼修”

  活动预告

  “京婴课堂”关于产后恢复的系列知识讲座，将于4月28日10点在沈阳和美妇产医院开讲，妇产科权威专家翟迪莅临讲授。

  现场进行多品牌婴儿用品测评、分娩体验仪体验等环节让到场读者尽情参与体验；此外，所有到场读者均有好礼相送，好奇宝宝、妙思乐等大牌婴幼儿产品等您拿。

  人们常用“一孕傻三年”来形容生育孩子给女性带来的影响，其实，妈妈们产后需要面临的远比“孕傻”要复杂得多，产后瘦不下来、月经不调、长痘、乳腺增生等一系列问题都在困扰着产后的妈妈们。

  产后恢复是每一位新手妈妈最关心的问题之一，为了解答关于产后恢复期的常见问题，京婴课堂特邀沈阳和美妇产医院，推出“京婴课堂”系列讲座，权威解答各类孕产问题，本期课程由和美医院产后康复指导专家翟迪医生，为大家解答关于产后恢复的各种问题。

  产后身材走样，只因营养过剩？

  日常生活中，我们经常看到有的产妇生完孩子半年或者一年体重恢复到原来的状态，但是有的很难瘦下去。

  首先，很多妈妈产后过补，吃得太多太油腻，消耗不掉，日积月累难以瘦下来。其次，活动与运动少也是身材恢复的障碍之一。产后数小时就适当下床活动，产后2日可在室内随意走动。也可做产后健身操、仰卧起坐动作，锻炼骨盆底肌，有助于功能恢复。

  盆底功能受损严重影响女性健康

  沈阳和美妇产医院产后恢复指导专家翟迪接受记者采访时指出，女性在孕期开始，盆底就已经开始发生变化，盆底组织也会为生产儿进行准备，变得松弛柔软。因此，不管采用哪种生产方式，产后都应注重盆底功能的恢复。尤其是那些在孕晚期已经开始出现“压力性尿失禁”“急迫性尿失禁”的准妈妈，更要注意。产后及时进行相关康复训练，有助于女性盆底功能的恢复，不仅有助于夫妻生活的和谐，更重要的是降低中年后“尿失禁”的风险。

  4月28日，翟迪医生将就产前、产后盆底功能的变化、恢复、自我训练等问题进行讲解，欢迎准妈妈及新妈妈携家人到场共同聆听。“京婴课堂”还为每位到场嘉宾提供了丰富的礼品，无论是参与互动还是挑选商品均有惊喜好礼相送，还可尊享京东全网正品最低价的孕期优惠。

  如果你对孕产期各类问题感到苦恼，也想要科学待产科学育儿，也想要学习最权威的妇产知识用来武装自己，请扫描二维码，关注“京婴课堂”系列公益讲座，多位妇产科、儿科及新生儿科权威专家将莅临京婴课堂公益讲座，解决您在孕育宝贝过程中的各种难题。

  华商晨报主任记者 张杨

  本周课程预告：

  主题：产后身体康复很重要，做紧致女人，变完美辣妈

  讲座时间：

  4月28日 星期六 10:00

  地址：

  沈阳和美妇产医院 二楼