长泽雅美谈个人生活 喜欢亚洲食物平常自己做饭

长泽雅美资料图

　　新浪娱乐讯 据日本媒体报道， 女星长泽雅美主演电影《行骗天下JP英雄篇》正在热映中，这是2018年以日剧版开始的人气系列新作，日前接受采访她分享作品看点，内心完美女性的状态，以及生活中注重的事情，她表示为了自己身体尽量自己做饭，控制量细嚼慢咽很重要。

　　对于平时生活中最珍惜的时间，长泽雅美说：“无论如何我会尽量自己做饭。”而且她经常会跟着饭岛奈美、冷水希三子等人气料理家的食谱去做，她说：“我经常会做的是一些创意日本料理，然后是中国菜，还有韩国料理，我喜欢亚洲的食物，有需要精心准备的菜品，也有很简单的食谱，最近开始和料理家朋友一起做甜点，参考用豆腐做巧克力蛋糕的配方，稍微加以调整。”

　　长泽雅美认为自己做饭不仅对身体有好处，也可以转换心情，她说：“我不能感冒，所以均衡饮食非常重要，外出就餐会增加健康管理的难度，所以自己动手做最好。当然有时候也会失败，味道不是很好，但料理一定要不断尝试才会有自己地味道，所以为了手艺更好我一直在精进。”

　　去年年底，长泽雅美出演了导演野田秀树的代表作之一《THE BEE》，她说：“在舞台公演期间要特别注意自己的健康，早晚我都会自己做饭，自己做完吃完再去工作现场。”长泽雅美认为健康的吃法是量恰到好处，而且要细嚼慢咽，她说：“一口要咀嚼30次吧，消化的时候就会减轻身体负担，虽然时间紧的时候做不到，但是感觉细嚼慢咽的时候身体更舒服。”

　　电影《行骗天下JP英雄篇》由田中亮执导古泽良太担任编剧，讲述长泽雅美饰演的达子和搭档用异想天开的大胆计划从沉迷欲望的人们手中获取大量钱财的故事，这次故事发生在世界遗产的马耳他首都瓦莱塔，达子和搭档以及新朋友一起经历警察围攻，在惊险中展开壮大的骗局。（布布）