健身综艺《哎呀好身材4》 以新鲜切口释放力量

《哎呀好身材》刘畊宏、王婉霏夫妇剧照

　　今年春天，刘畊宏的健身直播掀起了健身热，引得众多“刘畊宏女孩”“刘畊宏男孩”追随。年底，刘畊宏、王婉霏夫妇继续发挥健身能量，他们加盟综艺节目《哎呀好身材4》，带领四对伴侣开启一段运动与情感相融相促的健身之旅。节目以“运动伴侣”为切入点，倡导健康的生活方式以及积极的爱情观，引领观众在运动中升华感情，在相互成就中实现自我价值。健身综艺，正在以新鲜的切口释放着力量。

　　记者　刘雨涵

　　“运动+情感”的概念

　　《哎呀好身材4》开启了全新的节目模式，区别于前三季内容，本季以“伴侣季”为主题，主打伴侣健康生活方式，探讨健康运动和情感关系的内在联系。

　　当下最具热度的“运动伴侣”当数刘畊宏和王婉霏。今年春天，刘畊宏的健身直播强势出圈，带火了《本草纲目》健身操，引发全民健身热潮。刘畊宏与王婉霏夫妻合体的出镜方式，也形成了健身新模式。《哎呀好身材4》敏锐抓住这一趋势，将这股热潮进行再放大、再延伸，解锁健康生活新方式。节目邀请到刘畊宏、王婉霏夫妇加入，这是自刘畊宏今年春天火爆出圈后，首度在综艺节目中担任常驻嘉宾。

　　《哎呀好身材4》还邀请了四组面临着不同健康与情感问题的伴侣：结婚15年的田亮、叶一茜想要通过运动找回心动的感觉；年龄相差10岁的“老夫少妻”李光洁、隋雨蒙想要摆脱身材焦虑；处在热恋期的王大陆、蔡卓宜希望在运动中学习伴侣相处之道；朱孝天、韩雯雯则需要在运动态度上达成共识，改善身体健康。他们在主教练刘畊宏、王婉霏夫妇的带领下，入住“保鲜训练营”，开启为期15天的身心保鲜健身训练之旅。

　　节目中，刘畊宏为伴侣们定制的健身计划非常具有可操作性，仅是坐着或者有一把椅子，就可以徒手训练，简单实用，观众很容易上手。刘畊宏说，最聪明的健身方式是把全身的肌群都带动起来，以达到身体力量的均衡。“你们不是要去参加健美比赛，而是要一种健康的生活方式。”王婉霏曾经经历过四次剖腹手术，腹直肌分离严重，但是经过刘畊宏的训练调理，慢慢就弥合了。这让同样腹直肌分离的叶一茜表示“看到了希望”。

　　当刘畊宏在节目中说出自己已经50岁了，其他嘉宾都连连惊呼，觉得不可思议。他说自己在法国跑马拉松时，测出来身体年龄是18岁。“当一个人开始运动之后，他有了那个精气神，状态会不一样。”有的观众表示，“我是18岁的年龄，50岁的身体。”刘畊宏对节目意义进行解读：“要有健康的身体和健康的生活方式，而好身材是附加的价值。”

　　《哎呀好身材4》在节目模式上也升级了“运动+情感”的概念，进一步强化体育竞技成分，四组运动伴侣将在“健身打卡”“残酷放逐”的双重考核下，接受运动与情感的双重考验。

　　重新审视生活态度

　　现代生活中，工作、家庭、娱乐占据了人们大多数的时间，让运动健身成为稀缺甚至“奢侈品”，也让伴侣双方间因缺少运动而产生或多或少的健康和情感问题。在《哎呀好身材4》中，刘畊宏、王婉霏夫妇用实际经历告诉大家，和另一半一起运动，不仅能拥有健康完美的身材，还能收获健康有爱的伴侣关系，切合了“运动，让爱更新鲜”的节目主题。仅仅通过两期节目，观众就能够看到嘉宾们的变化，这就是运动的神奇能量。

　　田亮坦言，因为平时忙于孩子、工作，忽略了夫妻两人之间的独处。这次在节目中，田亮与叶一茜跳起了人生中的第一支舞蹈，在相互注视中，他们又找回了一点恋爱的感觉。朱孝天是节目中体质最弱的嘉宾，他说自己的身体就像“出厂时就有瑕疵的车”。由于治病吃药的原因，朱孝天的身体健康受到影响，体测时14个项目有13项不达标。节目中，朱孝天与妻子韩雯雯玩起了“不能动”挑战的游戏，假定自己动弹不得，需要妻子全程照顾。但是挑战还没开始，韩雯雯已经泣不成声。朱孝天反思说，“如果身体出现这种状况，是对我爱的人的为难。”这让他意识到健康的身体也是对爱人负责。相比第一天运动时的喘成“狗”，第二天朱孝天的表现就轻松很多，身体舒服了，裤子也能穿进去了，妻子还与他相约以后一周锻炼三次。朱孝天说，《哎呀好身材》不只是一档健身节目，还是一个能够借以重新审视生活方式跟生活态度的节目。

　　刘畊宏还在节目中专门为嘉宾们定制了《爱的主打歌》运动伴侣限定操。他发现，很多夫妻一起完成一件事的机会很少，因此，带领大家练习跳操，通过合作跳操和肢体接触，找回恋爱的感觉。网友说：“这个操真的很棒，如果有对象的话。”《爱的主打歌》健身操同样是魔力十足，只要音乐一响起，大家不管是在天台上休息，还是在厨房里切菜，都立即动起来，仿佛回到了今年春天刘畊宏引领的跳操时刻。

　　运动不仅能够带来健康，还能让人更自信、自律、阳光、积极，运动伴侣则在健身带来的互动、默契与快乐中让感情升温，为伴侣情感注入更多积极因子，从而减少乃至消除感情中的不和谐因素，让心动如初、幸福升级，这也是节目倡导伴侣共同运动的意义所在。