这早不是一个新话题了，但在大家都为傅彪的病情焦急，在孙悦前天再次昏倒，呼吸几乎停止的情况下，我们还是有必要再把这个话题拿出来说一说。其实，他们两位只是无数亚健康艺人中最近比较“显山露水”的，那些没有出现突发病症却整日感觉身心惧疲的艺人大有人在。
仔细回想一下，有多少天，你不曾体会过12点前睡觉的滋味了？有多少天，你用尽各
种办法却怎么都无法让精疲力尽的自己睡着？有多少天，你猛然发现好像已经离大汗淋漓的运动好远好远了？又有多少天，你总觉得都在昏昏沉沉中度过，那曾经灵活的大脑，也总是记不住东西？
关爱生命，不应该只成为一种空喊的口号。尤其对那些属于过劳人群的艺人们。
夜猫子打破生物钟
因为工作原因，明星拍戏或重大演艺活动大都在晚上进行，凌晨一两点睡觉已是家常便饭。刘晓庆从影20多年，生活一直没有规律。李保田因生物钟被打乱后，几年前已患了严重失眠，靠音乐治疗。赵薇、亚宁等往往是深更半夜才去用餐，然后还要招呼朋友玩耍、聊天，直到凌晨四五点才睡觉休息。其实，许多明星已不同程度患上疾病。记者日前在北京采访时，亲眼看见一漂亮女明星，身上就揣了六七种药物，靠药物维持健康。
烟酒不离害人害己
许多明星除了不按生活规律过日子外，不少人几乎烟不离手、酒不离口。吃饭饱一顿饿一顿，记者曾亲眼看见，潘长江等明星，在演出休息室，香烟一根接一根，平均每天抽一包。身为艺人，难免交际频繁，而且许多人特别爱喝酒。
在柯受良还没去世时，曾在成都进行过演出。笔者亲眼看见他在演出结束后一个人喝了一瓶五粮液。而已故的罗文，生前除了经常抽烟喝酒外，还最喜欢吃味道浓烈及肥腻的食物。
竞争加压内分泌失调
演艺圈明星之间的竞争十分激烈残酷，许多人因此内分泌严重失调，影响了健康。“一代歌后”梅艳芳就是长期心理压力大和劳累过度才患上宫颈癌的。而孙悦更是竞争加压的受害者。1995年在唱《祝你平安》的时候，她还有点婴儿肥，很有亲和力，但在不久之后的《幸福快车》MV中，她就走起了尖脸小蛮腰的性感路线了。在后来的采访中她也承认，在美女如云的娱乐圈，为了让自己外貌不拖声音的后腿，她曾尝试了魔鬼减肥法，身体因此受到一些损害。
孙悦
晕倒呼吸困难
前天中午，孙悦在家突然晕倒，呼吸几乎停止，被送往中日友好医院治疗。昨天早上，记者再次致电孙悦，得知她的病情已经基本稳定，还需按时吸氧，在家静养。孙悦因为这场突如其来的急病，错过了26日晚《同一首歌》在内蒙古的演出。主治医师、中日友好医院国际医疗部的主任赵大夫告诉记者，孙悦被送来以后，发现她心律不齐、缺氧呼吸困难。这种病情是由很多原因导致的，主要还是劳累过度所致。
乔治·克鲁尼
间歇性失忆
由于背部受伤，向来潇洒的克鲁尼无法参加影片《十二罗汉》的一系列宣传活动，他近日承认自己这次的病情比以前任何一次都要严重。以前克鲁尼对自己病情做淡化处理，只说是颈椎间盘突出，不过现在他承认说保护脊椎骨的那块骨膜已经破裂。
克鲁尼还饱受头痛之苦，有时甚至会患上间歇性失忆症，因此他下决心一定要把自己的劣病给治好。他还透露说，为了对付头痛，他每天都服用止痛药。
傅彪与癌症抗争
日前，各大媒体、网站不断曝出著名演员傅彪身体状态出现恶化，并处于深度肝昏迷状态的新闻。一时间，在社会上引起广大群众、众多影迷的关切，不时让关心他的人们为他捏一把汗。据全国著名器官移植专家、武警总医院肝移植研究所所长、傅彪的主治医师沈中阳教授介绍：8月20日，傅彪病情加重，入院进行治疗，目前傅彪身体非常虚弱。虽然傅彪的病情危重、不容乐观，但并不是深度肝昏迷状态，目前医院正组织力量进行全力以赴的救治。
拼命工作身体健康的刘德华
“全公司都知道你是外星人。不休不眠，两杯奶茶一个菠萝包便可生存下去的绝不可能是地球生物。每天拍戏、排舞、练歌、录音、接受访问，又再开会，之后你还问‘可不可以去打两个小时保龄球？’不管什么事你这个老板都亲力亲为，只差公司的厕所没有洗过，假如你有时间，或许你也会去洗。”这是某公司员工写给自己老板的一封信。这个老板就是———刘德华。
纵横娱乐圈二十余年，刘德华的敬业和忙碌有口皆碑，但他始终保持着身心健康，堪称明星的绝对榜样。不过华仔自己却说：“我现在绝对是一个每天睡足八小时的人，当然，工作太忙的时候就没办法了。还有最幸运的地方是我的睡眠质量一直很好，我可以十分钟之内就睡着了，而且不会做什么梦，这是天赐的福，我一定会好好珍惜。”不过对于年轻时那种拼命的状态，华仔还是记忆犹新的，所以他近几年也刻意让自己把工作的脚步放缓一些。“记得1999年时，我一年拍十部电影，什么类型都拍，但现在一年只拍三四部，而且会非常重视质素。其实从第一天拍戏起我的人生态度就没改变过，我不去disco，也不去夜店，有时候即使去也只是为了赚钱。所以我很庆幸，因为刘德华没有浪费过人生中最宝贵的任何时间。”
重度抑郁的崔永元
崔永元坦言，他患重度抑郁症已有两年时间，至今仍无法痊愈。崔永元表示：“我觉得我发病跟这有关系，当时有点钻牛角尖，希望每一期节目都做好，老是这样想，给自己压力太大了。”
当谈到自己得病的痛苦经历时，崔永元表示，出名后，感觉身上责任重大，“有了责任感后特别痛苦。我每天到了早上八点，看到太阳冉冉升起，别人都骑着自行车去上班了，自己却躺在床上无法入睡，非常煎熬。我想，为什么要对自己这么苛刻？在想这些的时候，我觉得是挺痛苦的。”
一开始，领导不相信，以为他是找借口不想工作。崔永元只能苦着脸对他们说：“如果你要觉得我没有这个病，你把我的药吃几片试试。因为那个药劲是非常大的，比如我有睡眠障碍，吃那个药，两三粒，早晨到了七点八点，才能睡着觉。但是如果没有这种病的人，他吃了这个药，可能三天都睡不醒。”
多参加体育活动
根据我多年的经验，工作繁忙的人如果想保持良好的身体状况，一定要有健康的生活方式，另外一定要有专职的私人医生，在医生的指导下对身体状态进行监控。另外就是每年要坚持到医院做一个全面的体检，针对身体出现的问题，找到专科医生进行治疗。平时则要注意自己的饮食、运动、欲望等方面的健康状况。多吃植物性的健康食物。坚持散步，健康是走出来的，疾病是吃出来的。另外，要适当控制自己的欲望，合理调整自己的心态，排解自己的压力。
不单单是艺人，所有的都市人几乎都存在着都市亚健康的状态。因为工作节奏快，饮食结构不对，又缺乏运动，所以我们每个人都需要通过这些方式关注照料自己的健康。
最重要的其实只有一点：要善待自己，保持快乐平静的心态。好的心态加上比较健康的生活方式，我相信疲惫以及因此导致的各种疾病就不会那么轻易来到我们身边。保健医生罗军
记者设计了一份调查问卷，请明星们就身体状况回答以下问题：
1.你觉得累吗？主要是感觉身体累还是心理累？2.每天能保证多少小时的睡眠时间？有失眠的困扰吗？3.平时一般每天工作多少小时？一年有多少天这种生活？4.工作之余，晚上经常有应酬吗？一般会去哪里玩？玩到几点？5.非工作时间主要做什么？怎么缓解工作和生活带来的压力？
周迅
1.还行，没有特别疲惫的感觉。通告多的时候会有点累，但因为心理有准备所以还好。
2.睡眠还好，基本不失眠。我现在一直在喝中药调理身体，所以身体状况很好。
3.通告最多的时候大概每天要从早上8点一直忙到晚上12点。现在这样的工作状态已经比较少了，只有年初出唱片以及为两部电影宣传的时候会有。前些年，我差不多天天都是那样繁忙的状态。
4.现在我几乎不太应酬了。
5.我觉得最好的休闲方式就是散步、听舒缓的音乐、晒太阳。
张纪中
1.累，身体累。2.睡6个小时，偶尔失眠，不严重，吃药。3.一天都在工作，一年全是这样，去年全年我只休息了一天。4.应酬不多，不出去玩，哪有时间、精力玩呀。
5.没有工作就是睡觉，缓解压力就是和我的狗狗们在一起，抱着我的狗狗睡觉。
孙悦
1.最近挺累的，因为忙自己的新专辑，还有为自己的演唱会做准备。
2.最近还好，有时会失眠但不是很严重。
3.没有统计过，分阶段性，忙时一天就一两个小时吧，闲时勉强睡到自然醒。
4.少应酬，没有时间。5.最近在练习高温瑜伽，可以缓解一下压力。（来源：南京晨报）
