阿黛尔瘦身成功甩掉42磅 全靠节食而非运动

阿黛尔瘦身成功甩掉42磅 全靠节食而非运动
2020年01月09日 16:03 新浪娱乐

据外媒报道,31岁的英国天后阿黛尔肉眼可见地甩掉三英石(42磅)的体重,据称她瘦身成功主要归功于饮食改变而非运动。

阿黛尔阿黛尔
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  新浪娱乐讯  据外媒报道,31岁的英国天后阿黛尔肉眼可见地甩掉三英石(42磅)的体重,让全世界惊叹不已。据称她之所以瘦身成功主要归功于饮食习惯的改变,因为阿黛尔向来“不喜欢运动”。

  1月3日,阿黛尔与同行哈里·斯泰尔斯(Harry Styles)和多栖艺人詹姆斯·柯登(James Corden)在加勒比海结伴度假,她在海滩散步的照片震惊了全世界。圆润、丰满这些形容词儿跟她完全绝缘了,出现在世人面前的是一位清瘦清秀、锁骨都清晰可见的阿黛尔。

  英国媒体报道,阿黛尔是在罗比·威廉姆斯(Robbie Williams)的夫人艾达(Ayda)的介绍下,机缘巧合地得到在洛杉矶营业的“巴西身体巫师”卡米拉·古迪斯(Camila Goodis)的帮助,才拥有如今令人眼热的身材。

  36岁的卡米拉在线传记说,她擅长采用“各种普拉提和核心力量训练运动”。她告诉《太阳报》,阿黛尔的瘦身主要依靠的是节食而不是运动。

  “我觉得她不是很喜欢运动,但她改变了生活方式,我相信瘦身的90%功劳在于节食……健康均衡的饮食,每天少摄入卡路里,多消耗能量。”

  据称阿黛尔同时还得到了健身大咖乔·威克斯(Joe Wicks)和名人教练达尔顿·王(Dalton Wong)的指导。她的巨大转变是健身房中的塑形普拉提、生活中减少糖分、以及遵循素食为主的Sirtfood节食法相结合的成果,“Sirtfood”提倡在饮食中加入羽衣甘蓝和荞麦等助于抑制食欲、激活身体的“瘦身基因”的食物。

  纽约注册营养师和整形医生助理希瑟·斯特鲁尔(Heather Struhl)断言,跟最初比,阿黛尔总共约减去了70磅的体重。在接受《美国周刊》独家采访时斯特鲁尔说:“阿黛尔的下巴线条更加清晰,下半张脸和脖子显得更瘦削,腰围也变窄了。现在的她与《Hello》发行时相比至少轻了70磅。一般来说,每周减掉1到2磅、每月减掉4到8磅是安全的。阿黛尔的体重似乎是几个月来逐渐减轻,这对健康最有利。体重超标与疾病有关,减肥往往被保健专业人士推荐为一种预防和治疗手段。”

  (布布) 

(责编:山水)

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