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行者介绍：老唐，27岁，律师，瑶族
行者自述：很早以前我就想去西藏，也许是对西藏已久的向往，也许是想彻底地改变一下自己的生活方式，也许是想在年老时能感悟年轻时的血性，从萌生想法到做出决定，我只用了两支烟的时间。
如今，我把梦想变成了现实！我不想寻求任何的理解，我只是想彻底一回，体验一把“云为衣兮风为马”的自在生活。
起止时间：2004年4月2日至5月11日
路线介绍：北京——石家庄——阳泉——平遥——绵山——临汾——壶口瀑布——宜川——－黄龙——渭南——华山——西安——咸阳——彬县——平凉——会宁——兰州——乐都——西宁——倒淌河——鸟岛——茶卡——都兰——格尔木——昆仑山口——风火山口——唐古拉山口——那曲——当雄——那木措——拉萨
全程费用：5000元（乘机返京，包括返程机票）
骑车里程：4300公里
装备介绍：经过改装的捷安特ＡＴＸ680（快拆型山地车）及配件、工具、药品、食品、服装、地图等。
老唐在布达拉宫前
点击此处查看其它图片 路况介绍：本次行程必经的路面大都平整且98％以上为柏油路，全段以双向四车道为主，格尔木至拉萨为较窄的两车道，西部地区在去年年底已结束了大规模的修路，可以说未来两年的路况将是最好的（青藏线）。一路坡缓而少，较大的坡在山西和陕西境内。风火山和唐古拉山是一路海拔最高的地方，但爬起来并不算太费劲。建议出行时带上一张地形图及前人走过的详细路况表。
关于体能：长途自行车旅行需要较好的体能，出行前的锻炼是不能少的，在平时锻炼的基础上起码要做一次不低于300公里的试骑（不然屁股会受不了的）。在路上平坦无风的状态下，正常的时速应该在20－30公里／小时，每天控制在100－150公里左右。如遇风，体力会透支很大，带上一罐红牛饮料会很有帮助作用的。至于海拔，骑车人一般很少有较烈的反应，红景天这药对付高原反应有奇效。如果在高原感冒要迅速退到低海拔地区，不然有可能会致命的。
关于气候：我走得有些早，路上没少挨冻。六至九月才是进藏的黄金时节。遇风是苦恼而不可避免的，大都时候风向无常，如果所遇顺风多那就是运气了。我的运气还算不错，路上只遇上两次规模不大的沙尘暴和两次小雨，不过逆风可是让我吃尽了苦头。
关于吃：西宁以东，中午基本不用自带食品，路上有的是吃饭的地方，价格还非常便宜（一般的炒菜五六元一盘，面则3元左右一碗），而西宁以西在中午可就难找吃饭的店了，价格也比东部贵了两三倍。一般每个地区都会有些特色的小吃，大家不妨好好品尝一番，不过要注意当地少数民族的风俗和忌讳。
关于住：如果要求不是太高的话一天5至25元也可以住上较为干净的旅馆，如果愿意也可以住到路边农家院里，西部人大都好客。西部较东部更为便宜。最令人快意的是住在拉萨的八朗学旅馆，那儿住的都是来自世界各地的旅游者，单间和双人间都是每人30元，在那里你可以和各路大侠尽情交流。
关于行：路况在前面已经做了些许的介绍，安全是骑行中最应注意的问题，建议在车左侧安装后视镜，刹车选用碟刹或Ｖ刹（钳刹、抱刹和吊刹容易在载重高速行驶中失灵）。为了自己的性命，随身听还是选择在休息时听吧。
我感觉路上的危险要属过隧道和藏狗，有的隧道是没有灯的，车的轰鸣声在黑暗里变得尤为恐怖，要知道，这时的车根本就看不见前方的人。此外，藏狗也是可怕的，它个头高大且天生凶猛，如果不幸遇上可千万不能跑，把车横过来，大声吆喝，它是不会一直和你对峙的。如果你已决定了要走这条线路，那么请祈祷吧，因为一旦被它咬到，鬼知道哪儿才有狂犬疫苗……
经验之谈：在这条路上，你完全不用担心会进入所谓的“无人区”，即使在西部（西宁以西），最远的地方隔100公里也会有一个小镇。一般不到60公里就会有镇子，当然西部的镇大都很小，一般都不能洗澡和上网。还有，西部很少有厕所……
老唐／文并摄 杨 萌／整理
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