萧亚轩推出自己第一本书 大谈如何做运动(附图)

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　　萧亚轩在近期推出了自己的第一本书———《第五大道的Pilates》。和一般的写真集和自传不同的是，《第》书也是内地第一本介绍普拉提（Pilates）运动的健身书，由于随书还附赠萧亚轩亲身示范教学VCD，因此读者可以很容易地向萧亚轩学习健身。

　　据悉，普拉提运动结合了瑜伽、舞蹈和体操等东西方运动健身之精粹，加强人体核

心肌群，强化脊椎与肌肉，增加身体敏捷与弹性，对背部、膝盖、臀部、肩部等部位都很有益处。目前欧美已经超过1000万的人在做普拉提运动。《第》书是萧亚轩自纽约归来后，详细记录她的心路历程与心得的书籍，除了亲身示范多种Pilates运动，更有她在纽约生活的精彩写真，是热爱健康、热爱萧亚轩的人不可错过的精彩之作。

　　对于为什么要在自己的“处女作”中推广普拉提运动，萧亚轩说道，“因为我通过这种练习，使我锻炼出来的肌肉线要更为均匀、修长，身材也更纤细而结实。另外，普拉提是帮助工作忙碌紧张，压力大的现代人实现心灵和谐的最佳运动，我觉得有必要让我的歌迷和所有爱美的人都来分享这种快乐。”　田野/文