早年经历
高斯读初中时，鞍山舞蹈学校来挑学苗选中了她。可在她学了一阵舞蹈后学习成绩下降了，妈妈对她说如果喜欢搞艺术，就试着考考艺术类学校，否则就不准再学舞蹈，一门心思念好书，最后她选择了学艺术。初二时就考上了辽宁省艺术学校。
进入上戏后，高斯又遇到了一位出色的班主任———卢若萍老师，卢若萍教过奚美娟、陈红等演员，是上戏最好的教授，她非常喜欢高斯，对她照顾有加，上表演课时总是把最难表演的角色分给高斯演。
演艺经历
她出演的35集电视剧《长恨歌》也在全国各卫视播出，收视总创新高，剧中高斯饰演王琦瑶的女儿薇薇。
作为上海话剧艺术中心演员的高斯，出演了该中心出品的话剧《金大班的最后一夜》，与刘晓庆同台演一个“最不像舞女的舞女”。
记者与高斯通话期间，她的经理人打手机通知她，由于前些日子高斯在话剧《金大班的最后一夜》中的出色表演，被新加坡片商看中，邀请她出演话剧《雷雨》中的四凤。
2002年参演由陆毅、任泉、李冰冰主演，吴天戈导演作品《花样的年华》。
2004年参演倪匡先生所著的同名武侠小说改编，由吴勉勤执导，宁静、吴奇隆、陈浩民、高峰等主演的电视剧《六指琴魔》。
2006年参演胡玫导演作品《乔家大院》和根据王安忆同名小说改编由关锦鹏执导的电视剧《长恨歌》。
2007年参演由上海华集文化发展有限公司出品的电视剧《英雄虎胆》、由张自强执导的年代情感剧《江湖兄弟》和上海炫映影视传播有限公司出品的电影《同在蓝天下》。
2008年参演电视剧孙俪、陈建斌等主演的电视剧《震撼世界的七日》。
2009年出演反映重庆军工企业三十年改革风雨历程的电视剧《潮起两江》。
2010年出演由毛卫宁执导，段奕宏、吴秀波、左小青及王媛可领衔主演民国情感剧《上海上海》。
2011年参演由刘新担任总导演，翘楚编剧，张少华、奚美娟、郝平、姜宏波、王茜华等主演的家庭伦理剧《母亲的战争》。
2012年参演由贵州电视台出品的电视剧《铁血使命》。
2013年参演《铁血使命》姐妹篇电视剧《英雄使命》、海润影视制作有限公司出品的抗日战争剧《走打鬼子去》和改编自肖锚同名小说国家一级编剧钱滨执笔的电视剧《渗透》三部大剧。
社会评价
中国内地女演员高斯，已经出道20余年，但是出演的影视作品大部分是配角，虽说成名不是一朝一夕的事，大红大紫前必定要先做做配角，但是高斯始终没有像范冰冰、孙俪那般大红大紫。不过在圈内也还算是小有名气。生活中，高斯是一个单纯乐观的女孩儿，她甚至把自己当年考入上戏表演系本科都当作是幸运之神对她的眷顾。《淘金年代》中，高斯一改往日的温柔贤惠，与角色较起劲来。角色从泼辣、要强，到心生怨恨，失去丈夫的痛苦，变得很阴郁，报复的心理，由恶变善再变怨。在“北京篇”故事里出演的“北京女王李莫”个性比较鲜明，刚烈、坚强而又纠结的个性融为一体。 演员高斯不仅把一个战地女英雄的潇洒英姿刻画的淋漓尽致，在热播剧《母亲的战争》中，同样把一个八十年代的叛逆女孩完美的带给了观众，引发了诸多共鸣。 她的敬业精神也感染了剧组的每一个工作人员，人人对她都是赞不绝口。乐观的心态、优秀的演技加上扎实努力的工作，高斯让剧照所有工作人员都感受到了她天然的亲和力。（评价内容根据搜狐网、腾讯网有关点评整理）