早年经历
1998年全国“推新人”影视表演大赛全国十佳总冠军及湖北赛区冠军。
1999年上海“力士之星”国际电影节获最佳新人奖。
演艺经历
2002年，未毕业便客串了陈建斌、徐帆合作出演的《结婚十年》饰演“小陈”；同年，与王超参与电影《士兵的婚礼》饰演“秋红”。
2004年，以第一名的成绩考入空政电视艺术中心；8月，参演以农民工为背景的电视剧《民工》饰演“潘桃”。
2005年5月，与袁立、郭晓冬合作拍摄了部队题材电视剧《大校的女儿》剧中饰演温柔、善良的“梅玉香”；8月，与殷桃合作参加《垂直打击》的拍摄，饰演“方亦虹”。
2007年，与刘敏、姜超、沙溢、巫刚合演都市情感剧《和你一起飞》饰演“李东英”；11月，参加拍摄了由空军政治部电视艺术中心与北京天中映画文化艺术有限公司联手打造的《卫生队的故事》，饰演“亚男”。
2008年10月，客串了姜妍主演的情景喜剧《乐活家庭》，饰演刘言。
2009年2月，接拍了由康洪雷执导，侯勇、王超、闫妮等人主演的2010年开年剧《奠基者》饰“王丽娜”；6月，参演由张蠡执导，蒲巴甲、王强等演员倾力打造的首部军旅青春励志剧《第五空间》饰演“梅映佳”；7月，客串以反映空军一支精英部队在和平时期组建以及发展历程的军旅剧《鹰隼大队》饰“郑君怡”；10月，客串由闫妮主演的励志喜剧《张小五的春天》，饰莉莉。
2010年2月，与闫妮、殷桃、刘敏、娄明、陈维涵参加虎年春晚演出小品《我心飞翔》；8月，回归尚敬导演的情景喜剧《大学生士兵的故事》饰演女兵班长“刘亚男”；9月，客串了以“知青十年”上山下乡岁月为故事的作品《知青》在剧中饰演“蔡苗苗”。
2011年3月，客串集儿童与科幻色彩于一身的喜剧片《星际精灵蓝多多》，饰蔡花；5月，搭档霍建
华、李成儒、王志文出演了《感动生命》其中饰演“关姗”；8月，接拍由李成儒、杨子骅、马以、金戈联谊主演的刑侦剧《迷局之拨云见日》原（《一叶惊涛》）饰演警司“于薇”；10月，参演幼儿艺术团小学员为家庭背景的《飞翔的花朵》，客串方华。
2012年1月，接拍了以海军陆战队为题材的军旅剧《火蓝刀锋》饰光头女兵“乌云”并称为“女战神” ；6月，客串尚敬执导的情景喜剧《大学生士兵的故事2》饰“刘亚男”；随后，签约北京凤仪传媒集团公司。
2013年，3月31日凭《火蓝刀锋》斩获央视八套2012年黄金档收视第一，参加中国电视剧明星年度盛典在现场倾情独唱一曲《火蓝刀锋》主题曲《我爱这蓝色的海洋》 ；5月，接拍由丁海峰、矢野浩二、郭金联合主演的抗日剧《烽火双雄》饰演“芍药”；8月，接拍以长城脚下的抗日堡垒村潘家峪，抗倭名将戚继光戚家军的后代抗日故事的《长城红》在剧中饰演女英雄“潘凤来“。
2014年4月，解约“凤仪传媒”，10月，拍摄古装电影《王者》（拍摄中间退出）。
2015年3月，客串了由郑凯、热依扎主演的爱情轻喜剧电影《临时演员》；4月，签约北京梦比生花文化发展有限公司；5月9日，参加第22届北京大学生电影节闭幕仪式、28日，受邀参加资本影视私峰会；6月5日，出席高端时装秀、8日，出席2015风尚美学、潮流圣典；7月，拍摄由綦小卉执导的现代都市情感喜剧《吾儿可教》，诠释了追求享乐主义的90后丁克小娇妻周茉、并与东靖川搭档饰演夫妻；8月，解约“梦比生花（北京）文化发展有限公司”。
社会活动
助阵慈善
2012年12.24日，受邀参加了由中华少年儿童慈善救助基金会主办的内蒙古2012“为了明天”慈善之夜，并担任助拍嘉宾。
爱心大使
2013年08.10日，受邀潘家峪惨案纪念馆聘请，成为“潘家峪爱心大使” 。