早年经历
肖聪10岁学习舞蹈，17岁当采油工人一年，在基层恶劣的环境下工作。19岁考入中央民族大学民间舞系，20岁作为主要演员登台演出。2002年同时被北京电影学院和中央戏剧学院录取，最终肖聪选择了中央戏剧学院。
演艺经历
2005年首次参演童蕾、谢君主演的《青春之歌》，饰演许宁。同年出演电视剧《只比永远少一天》，饰演邵晖。
2006年出演由高森执导的电视剧《夜奔》，饰演高森。
2007年在电视剧《体操王子》中饰演翟春明。
2008年出演电视剧《锣鼓巷》，饰演蒯兴。同年在赵俊凯导演的电视剧《震撼世界的七日》中饰演周勋。
2009年与叶静、于越领衔主演电视剧《火烧云》，饰演郑顺风。同年出演孙小光执导的红色历史巨制电视剧《烈火红岩》，饰演陈亦然一角。
2010年在徐庆东执导的谍战剧《重案六组4》中饰演王勇。
2011年友情参演电视剧《断刺》，饰演额鲁巴尔。同年与王雷、江铠同主演电视剧《风华正茂》，饰演彭璜。
2012年在电影《毒战》中扮演小林。同年在电影《与妻书》中饰演文盛开。
2013年与何晟铭领衔主演电视剧《猎天狼》，饰演日本特务徐烨。同年友情客串时尚情感剧《爸爸快长大》。