早年经历
1983年12月27日，邵夷贝出生于山东省青岛市。其高中就读于青岛二中，高考取得总分624分的成绩，为2002年青海省的文科状元。2002年9月，邵夷贝进入北京大学就读。北京大学时期，邵夷贝考进了学校的剧社。大二时，邵夷贝导演一部表达女性主义的话剧《她•独白》；同年，她组建了莎木乐队，在乐队中担任鼓手。后她进入中国传媒大学读研。中国传媒大学时期，邵夷贝与两个德国学生组了一支名为“甜蜜蜜”的女子乐队，她在乐队中继续担任鼓手。
演艺经历
出道时期
2009年3月，学习了三个月吉他的邵夷贝，用幽默调侃的叙事风格写了一首《大龄文艺女青年之歌》，被拍下视频上传互联网，因此受到关注；7月，创作并演唱了动画电影《麦兜响当当》的同名主题曲。
2010年1月，为2009年凤凰•百度时事沸点盛典创作演唱主题曲《现象2009》；3月，她将视角对准小人物的酸甜悲欢，为腾讯网和人民网的八集系列短片《他们》创作并演唱主题曲《我们》；5月，为《南方都市报》举办的第十届华语电影传媒大奖演唱主题曲《光影历史》；5月至8月，举办《过家家全国巡回唱游》；7月17日，邵夷贝首张专辑《过家家》面世；10月，邵夷贝为电影《西风烈》创作并演唱主题曲《Dust/尘埃》。
成名时期
2011年4月，为歌德学院出版的“世界地球日”环保EP创作并演唱了主题曲《时过境迁》；11月15日，发行单曲《妄想2011》，24日，第二张个人专辑《灰色人种》面世，这张专辑为其首次担当制作人；12月，举办《去你的21世纪全国巡回城市唱游》。
2012年7月，为动画电影《麦兜当当伴我心》创作演唱歌曲《失恋的地瓜》；11月，出版首部主题随笔集《我站在蚂蚁这一边》；12月11日，发行单曲《改变2012》及《失信2012》。
2013年3月9日，发行单曲《致老去的我》；5月12日，为电影《魁拔2》演唱片尾曲《镜心之歌》；6月，为动画片《开心超人》演唱插曲《开心英雄》。
2014年1月，发行单曲《回家我们一起走》；3月，创作演唱了网易两会报道主题曲《天空梦》；7月，发行单曲《做自己》；8月，作为代班主持参与《土豆最音乐》录制；9月，加盟概念唱片《自由之声——当代民谣合辑》音乐合辑的制作；11月，参与湖南卫视《天天向上》节目录制；
2015年2月17日，发行概念专辑《新青年》，回归乐坛。
社会活动
倡导环保
2011年4月22日“世界地球日”（World Earth Day）之时，邵夷贝为歌德学院首张环保EP创作并演唱的主题曲《时过境迁》正式发布，力图借助那些来自大自然的纯净声音，唤醒大家对美好自然的遥远回忆，“别轻易把美好丢在曾经”，通过力所能及的方式让地球的明天更美好。