早年经历
从4岁练习钢琴和芭蕾，13岁就考过了钢琴十级，从小就想考进音乐学院深造，以后做一名钢琴老师。到她被美少女组合选中，两年的美少女组合的演艺生活，让她在舞蹈和音乐上都有了很大的改进，这其中也有父亲的不理解；再到后来努力一搏考进南京艺术学院，主修表演。后来放弃名利重回学校深造。
演艺经历
2005年因在杨钫涵主演的警匪电影《中国刑警》中饰演燕子征兆出道。
2006年在刘金山 、梁天、谢园主演的抗战电影《追杀横路靖六》饰演小翠花。
2007年在陈宝国、尤勇 、鲍国安主演的历史电影《越王勾践》中饰演郑旦。
2008年在舒畅焦恩俊等人主演的科幻电视剧中饰演《魔幻手机》中饰演何蓝。
2010年在警匪电视剧《便衣支队》剧中饰演了一个御姐范儿的女反派。
2011年延艺执导的电视剧《国家命运》中饰演女科学家何泽慧。
2012年在谢楠主演的都市电视剧《杜拉拉升职记》中饰演岱西。
2013 年12月参加《时装》杂志优雅盛典。
2014年5月在李念、李东学主演的爱情电视剧《纸婚》中饰演蒋曼琳，6月受邀做客《有一种美丽叫善行》的绿色公益访谈节目，7月在吴秀波、姚晨主演的电视剧《离婚律师》中饰演罗美媛，8月受邀做客《美丽俏佳人》。
主要作品
参演电视剧
魔幻手机2傻妞归来2014
离婚律师2014
纸婚2012
杜拉拉升职记2012
国家命运2011
便衣支队2010
大女当嫁2010
背后2009
天地姻缘七仙女2009
碧波仙子2009
魔幻手机2008
参演电影
古路2013
特殊争夺2009
女特警-为你钟情2007
我们生活的年代2007
户口2007
想飞2006
越王勾践2006
中国刑警2005
参与话剧
夜店 2010年
原野 2012年
洒满阳光的荒原 2013年
社会活动
2010年8月，于咏琳作为公益明星参加红丝带基金会在鸟巢举办的艾滋病致孤儿童夏令营开营仪式。
2011年5月，于咏琳作为“绿色宝贝”参加绿色中国行－走进衢州，走进乌海等公益活动。
2014年7月22日出席孤独症公益活动。