早年经历
2003年宋雷涛出演首部电视剧《神医喜来乐》，饰演川子；2005年考入北京电影学院；2006年参加《莱卡-加油！好男儿》并获得北京赛区5强；同年主演话剧《北京人》饰曾霆；2007年在独幕剧《青春禁忌游戏》中饰八沙并在话剧《楼梯的故事》饰小费尔南多；同年发行首支单曲《坏坏爱》。
演艺经历
2009年宋雷涛出演由钱钟书所著小说改编的同名电影《十月围城》和赵薇、陈坤等主演的古装电影《花木兰》，正式进入娱乐圈。
2011年宋雷涛、季肖冰等主演的情感励志剧《团圆》播出，宋雷涛饰演吴浩志；2012年参演古装爱情微电影《三国恋》，担任男主角高凡并出演古装翻拍历史剧《隋唐演义》，饰演李如辉。
2013年6月宋雷涛与马雅舒等主演的民国情感剧《娘心》播出；同年参演惊险枪战剧《冷枪手》和军旅题材的电视剧《第一伞兵队》。
2015年由台湾偶像剧导演周俊伦执导的家庭偶像电视剧《闺蜜嫁到》，青年演员宋雷涛在剧中饰演的关泽是个花心校草，周旋于剧中各美女之间，是一个十分出彩的角色。