早年经历
江若琳生于中国香港，就读基湾小学，于香港真光书院就读至中四，由于签约寰宇无法在日间上课，因此在夜校完成中五课程。
演艺经历
2005年，江若琳陪同朋友参加寰宇剧集《伙头智多星》选角招募，于比赛中落败，却获老板娘赵雪英赏识而签约成为寰宇旗下艺人；同年，接拍首部电影《17岁的夏天》及电视剧《伙头智多星》和《阿有正传》。
2007年7月26日，江若琳推出首张个人EP《Innocent》 ；同年参演陈木胜的电视剧《男儿本色》，饰演出演周家二小姐周佩雯；拍摄彭氏兄弟的惊栗电影《吓死你》。
2008年，参加无线音乐台《Live House》；10月，推出首张个人专辑《Shining》；
2009年2月，参演TVB电视剧《学警狙击》，饰演苗侨伟的女儿江悠悠；11月20日，江若琳推出EP《Show You》，碟中《Show You》一曲为江若琳带来首支三台冠军歌。
2010年1月15日，江若琳在九龙湾国际展贸中心举行处女演唱会。2011年1月，江若琳正式签约唱片公司鸟人艺术，1月5日发行国语专辑《江若琳Elanne kwong》。
2012年，江若琳签约唱片公司星焕国际；同年10月12日，推出粤语唱片《天空之树》。
2013年，江若琳凭《高举爱》“李丽”一角，竞逐第32届香港电影金像奖最佳女主角；同年6月，江若琳正式离开星焕国际；7月，与陈思成、袁弘领衔主演传奇历史剧《巾帼大将军》，饰演花木兰。
2014年1月，参演的时装剧《爱闪亮》播出，江若琳饰演刁蛮大小姐康琳琳。
2016年，主演电影《爱在星空下》。
2016年，主演电影《不离不弃》
社会活动
2010年1月，江若琳在香港九龙湾Star Hall举行处女演唱会《江若琳My First Show 2010演唱会》，部分门票收益拨捐给“健康快车”作慈善。