早年经历
苏菲亚·威希涅瓦，1992年10月22日出生于美国明达苏尼州阿波利斯市。1999年，她在小学的时候跳了一级读书。2000年，她在纽约被IMTA发现出道成为演员。在她11岁搬到洛杉矶前，她曾经在明尼苏达州、俄勒冈州、亚利桑那州和犹他州住过。2010年7月，她从圣塔莫尼卡康科德高中毕业。同年，她成为哥伦比亚大学的学生。2013年夏天，她去英国皇家戏剧艺术学院完成了莎士比亚表演课程。2014年5月21日，她完成哥伦比亚大学的学业，获得艺术和理科学士学位。
演艺经历
2001年，苏菲亚·威希涅瓦出道，在美剧《The Agency》获得客串演出机会。
2002年，她在电视电影《脱线家族之白宫风云》出演配角 。
2003年，苏菲亚·威希涅瓦作为主演出演了两部电视电影《埃勒维兹的圣诞节》和《小精灵艾罗依》，还在电影《玩具凶灵》饰演了Gina Russell 。
2004年，她凭借电视电影《埃勒维兹的圣诞节》获得青年艺人大奖电视电影或迷你剧最佳年轻女主角的提名。
2005年，苏菲亚·威希涅瓦被选中成为CBS美剧《灵媒缉凶》中的常驻角色，女主角帕特丽夏·阿奎特的女儿，她一直出演到2010的最终季。2006年，她凭借此剧获得青年艺人大奖剧情类连续剧最佳年轻女配角奖。
2007年，她在伊利亚·伍德主演的电影《报到日》奉献了处女演出。
2009年，她在尼克·卡索维茨执导，卡梅隆·迪亚茨主演的电影《姐姐的守护者》饰演了那位身患癌症的姐姐，和片中饰演妹妹的阿比吉尔·布莱斯林上演对手戏。同年，还在恐怖电影《伤害》里饰演了Sarah Parsons。
2010年，她凭借《姐姐的守护者》获得青年艺人大奖长片最佳年轻女配角奖。
2013年，她还出现在电视电影《且任我狂：五个乳癌病例》里。
社会经历
2009年，苏菲亚·威希涅瓦成为勇敢面对癌症的荣誉大使 。