早年经历
蔡尧自幼喜欢音乐，高中就读于辽宁省盘锦市辽滨实验学校。在2016年的全国高考中，蔡尧以全国第一名的成绩考入了沈阳音乐学院，专业为歌剧表演（校本部胡明健声乐专家组声乐演唱）。
演艺经历
2016年8月，本色主演青春言情微电影《一生够爱几个人，一个就够了》。随后，蔡尧被李亚平发现并签约爱美影视。蔡尧除了学习本专业歌剧表演外，还接受专业的表演和舞蹈培训。
2017年4月，参与出演由万达影视传媒有限公司与香蕉计划蕉汇影业共同出品的校园青春喜剧电影《毕业进行时》。
主要作品
参演电影
毕业进行时 2017
参演微电影
2016年8月 《一生够爱几个人，一个就够了》