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凯茜是名学业优秀的高中少女，最大的梦想就有天能当上花样滑冰冠军，但是，她那控制欲超强的母亲却一心希望女儿进入哈佛大学就读。凯茜对尼基、蒂芬妮和甘--三位训练有素的花样滑冰选手，正在为能进入美国国家队艰苦训练——的生活羡慕不已，一次偶然的机会，使凯茜有幸和甘以及她的妈妈兼教练提娜一同参加训练，提娜发现了凯茜身上的潜力，让她也加入地狱特训，准备参赛……
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花样滑冰在美国已经成为第二大最受欢迎的体育运动，它以优美的动作、赏心悦目的舞姿和熟练的技巧吸引了一大批年轻人投身其中，企盼着有一天能在冰场上展现自己，就如童话中的公主，令全世界的目光都聚焦于这个舞台上。本片正是在这个时机推出，另外为了造势，还邀请了五次获得世界花样滑冰冠军的关颖珊和奥运会金牌得主布莱恩·波塔诺前来客串，更为影片增添不少亮色……
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