宋祖英不光歌唱得好，为人也十分谦和。她的兴趣很广泛，对体育运动十分爱好，曾被评为2000年首届中国“阳光健康明星”。

　　宋祖英说从小就是一个体育迷。开运动会时，跳高、跳远、跑步都参加。她还是学校篮球队的前锋。学生时代的体育锻炼为她打下了一个良好的身体基础，对现在的工作、学习、生活都受益匪浅。宋祖英爱好的体育项目很多，如羽毛球、乒乓球、排球、足球、游泳等，她还是明星足球队的啦啦队队员。她说，加入这个群体主要是为体育基金会做点工作。另一个目的就是好玩，和很多朋友在一起，而且职业位置调换了，感觉完全不一样，能放松一下。宋祖英最爱排球，这可能与女排的五连冠有关，那时她也不像现在这样忙，只要有女排比赛肯定看，不管是白天还是半夜。不过，据宋祖英说，她就是没有时间，因为不确定的事情太多，常常身不由己，真正属于自己的时间很少，所以锻炼也就不能经常坚持。但一有空，宋祖英就会去打打球，跑跑步，或上篮球场投投篮，与相识的、不相识的一起玩玩。周勃

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