红楼梦中性格各异的MM的健身法

　　红楼梦中性格各异的MM都有适合她们的健身法

　　红楼梦中人：她们是金闺花柳质，你却要在职场顽强打拼；她们有权无病呻吟，形容消瘦，你却只能通过运动变得健康而有活力；因此，我们要--运动做活力版林妹妹

　　一曲《石头记》，多少追梦人。自从轰轰烈烈的“红楼梦中人大型选秀”活动开始后，社会上的红楼风愈刮愈猛。你像谁？是病如西子的林妹妹，还是事故圆滑的宝姐姐。她们是金闺花柳质，所处的地位及尊荣使她们有权无病呻吟，形容消瘦。而在当今社会，你需要健康的体魄来应对繁忙的工作及笙歌的午夜，你可以苗条但不能疾病缠身。

　　其实，你也不用担心，无论是多愁多病的萧湘子还是丰满可人的薛宝钗，是女强人般的王熙凤还是潇洒自如的史湘云，都可以通过健身保持最佳状态。另外，如今的时尚MM都偏爱精油疗法。我们特意请了专家做专业指导，针对不同体质应如何健身，并科学地配以芳香精油。

　　梦中人：林黛玉

　　原版人物：在宝黛初会时，作者曾这样描写黛玉，两弯似蹙非蹙笼烟眉，一双似喜非喜含情目。态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微。闲静时如姣花照水，行动处似弱柳扶风。心较比干多一窍，病如西子胜三分。看后便知有不足之症。

　　谈古：黛玉生性多疑，况又寄人篱下，亲人早逝，难免更生悲伤，因此，多愁多病成了她性格塑造很重要的一部分。

　　论今：黛玉虽然贵为千金小姐，但处境堪怜。又加之对宝玉的感情无人诉说，宝钗的横刀夺爱……多种困境造成了她多疑、易怒的性格。对比当今社会，一些出入高档

　　健身教练：针对这类MM，我们采取的锻炼方法是“循序渐进”，每天进行1小时左右的锻炼。例如，慢跑、散步、登山、健身操、瑜伽等这种强度较低的有氧运动。从而改善身体的呼吸、循环、消化等功能，提高睡眠质量，缓解不良情绪，增加身体抗病能力。

　　芳疗专家：“黛玉MM”要想真正让美丽永恒，不紧要讲究饮食、睡眠、生活环境等物质条件，还要重视人的思想和情绪等精神保养，缺一不可。最好的调节方法就是做SPA。其实，时尚的SPA在家也能做。

　　方法：

　　1.播放自己喜欢的音乐，点燃红蜡烛。

　　2.在浴室里点燃香薰灯，滴入薰衣草精油或玫瑰精油5-7滴。

　　3.放满温水的浴缸中撒入新鲜的花瓣，想让肌肤更白皙可以加入500毫升纯鲜的牛奶，浸泡15-20分钟。

　　4.皮肤干燥粗糙的MM在泡浴前可以自己用海盐