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主持人：而且人跟人之间说明如何依赖才能站得更稳。
伊能静：很可爱这两个人。（笑）
网友：想让你现场唱一下《落入凡间的精灵》。
伊能静：我跟大家讲一下，因为我这几天一直在生病，到现在都没有好，今天早上起来我又觉得好像泡在水里一样，喉咙很痛，现在感冒还没好，但是不用担心，因为昨天跟前天都收到你们很多的药，我会一次把它吃完的。（笑）应该就会好。
主持人：那样差不多中毒了。
伊能静：我是一个意志力很坚强的人，所以我预估，在这段时间就算是感冒、也在发烧，暂时来讲我心情都很愉快，我相信这些好心情，你们给我这些好心情，我而战胜病魔的。大家不要再担心了。
主持人：谢谢。
（伊能静现场演唱《落入凡间的精灵》一句）
伊能静：你看还有动作，如果还要听的话就听12月15号的精选集，不要乱下载。（笑）
谈起自己博客的经历：看到新浪的标志才有灵感写作
网友：公主，不知道是不是时间差不多到了，你是不是要离开了很舍不得，不知道什么时候还有机会和你这样近距离的接触和聊天？
伊能静：我觉得我是来新浪聊天室来得最多的，我要破纪录，我印象中，因为我记得上次新浪那时候做过统计，我是来过最多的前几名，之前粉红丝带也来过，这次又来，我想应该大家会常常看到我，大家会常常看到我，我相信接下来还会有签唱会，我会答应大家，就像我刚刚出道，每一个城市我都愿意去，不管是大的城市还是小的城市，我觉得我现在做唱片的感动跟我第一张专辑是一模一样的，所以我会不偏心的，如果没有飞机我就坐船，如果没有船我就游泳，（笑）我觉得我是很希望可以很近很近地看到大家。
网友：我一直在拜读你的美容书，介绍得很细致，也很专业，但是这些东西为什么在北京买不到呢？怎么办呢？
伊能静：首先麻烦大家找一些药妆店，就是我们讲的屈臣氏之类的，还有一些卖药的地方，里面有一些保养品，大家注意一些药房，像我在北京的药房地看到蛮多我介绍的护理性的保养品，再来就是百货公司的保养批。
主持人：你刚才说的药房里是护肤品吗？
伊能静：比方说有一个品牌叫薇姿，是给很多比较敏感性肌肤的，是在药房里，百货公司买不到，有些保养品甚至在超市里有卖，大家还是乖乖地找一下，因为我本来也觉得北京好像全部找不到，但我发现北京将近一般地产品，整个内地都买得到。
主持人：所以如果有可能的话，应该在书后面加一个注释。
伊能静：对，可是因为我觉得那样商业性太强了。
主持人：会涉及到一些品牌的东西。
网友：我天天写博客，我天天来，新浪应该感谢伊能静，给他们提升了不小的流量。
伊能静：麻烦新浪给我颁个奖，虽然比不上可爱的老徐，但是公主也贡献了很多流量。教主有一次晚上写，大概三四千字的《公主与马奎斯的魔幻写实》，你知道有多难写吗？马奎斯的书，写的百年孤独，洋洋洒洒像弹钢琴似的，写完之后，我没有一边写一边保存，而且我很有问题，我不会在word上写好贴过来，我一定要看到新浪的框子，而且旁边一定要有评论那个字，我才觉得是在写博客。（笑）
写完三页再贴的时候，那时候不懂保存，我再按一次整个不见了的框子，然后说你按粘贴，或者找找看，会不会在存档里面，对不起就是不见了。
（笑）新浪，（笑）sina.com，还我，然后我再也写不出来了。你们以为写马奎斯的书可以天天写的吗？不像美容书啊，再也回不来了，后来跟很多网友分享说，很多网友说常有的事，我试过，我写在word上，我就没有感觉了。
主持人：那个感觉就没有了。
伊能静：我一定要靠那个格子。我就想新浪是不是给写博客的人吃了什么东西。
主持人：下回的写时候一定要一边写一边保存。
伊能静：尽量存起来。
苦口婆心劝粉丝：要美丽不要懒惰
网友：像我这样的懒人几乎不想把时间浪费在脸上的懒人，如果在这样的季节里想选润肤产品过关的话选择什么？
伊能静：其实我要这么说，大家不要偷懒，如果你不爱你的身体，你的身体不会爱你的，相对你不会照顾自己，也不会照顾别人，我觉得教主在台湾的博客，台湾改“布路格”，第一句招呼语，只有懂得爱自己的人才能爱护别人，如果对自己的皮肤都能懒惰，你将来怎么对你身边的人不懒惰，这个是第一个。
第二假如你真的这么懒，把一块饼放在脸上别出去吃饭了，每天啃一块饼好了，放一块饼在这儿，每天咬一口。（笑）
我觉得最好在秋冬季节交替的时候，可以买一些比较天然的保湿产品，选择有蜂蜜成分的，或者是刚才进的玫瑰精油的成分，或者也可以选择一些胶原蛋白的产品。或者是刚才讲的有玻尿酸的产品，不会告诉你品牌，我会告诉你成分，你去寻找一个成分最适合的产品。
网友：鲜花对于美容有什么独家秘笈？
主持人：可能指的是鲜花对于皮肤有什么样的好处？
伊能静：首先玫瑰是花中之王，基本上是抗衰老的，可以扶平脸说的皱纹，你买玫瑰果油稍微滴在脸上一些斑的地方可以有帮助，另外薰衣草大家也应该知道，薰衣草的优点可以镇定、安抚你的神经，另外可以有消炎抗菌的作用，教主再介绍一种精油是杜松，杜松是一种针素，可以去除我们身上的乳酸脂，我很推荐给身体腰酸背痛还有下半身蜂窝组织，屁股比较大的人，下半身肥胖型的人使用来泡澡，跟泡脚，因为独松精油可以帮助我们女性下半身组织收敛，排毒功能非常好，每一种花萃取出来都有它的用途，大家可以有机会上网找一找资料。
瘦身小秘密：一定要吃清淡的事物 再配和按摩
网友：我要问瘦脸产品真的有效吗？
伊能静：瘦脸的产品，如果不搭配任何按摩的话，或者不乖乖睡前不要喝太多的果汁、水，或者你吃东西还是很咸、很重，怎么瘦脸也瘦不下来。
主持人：这个跟咸淡有关系吗？
伊能静：会，吃的太咸的话你的脸部会松，松面积就会变大，本来气球没有吹饱的时候这么窄，你就算把水倒掉，还是这么大，所以你奥记得，不要让它水肿，它不能有机会水肿，很多人说教主脸很小，是巴掌脸，就是因为我从来不让肌肤水肿，第一个晚上六点以后不要吃太咸的东西，时间麻辣锅一定要吃尽量五点半吃，吃到六点就结束，再就是不要喝果菜汁，蔬果汁尤其是市面上卖的果菜枝，里面钠含量很高，那个钠会囤积在我们的身体里面，再就是碳水化合物不要喝，晚上不要喝碳水化合物。
主持人：你刚才说那个会发胖吗？
伊能静：都会水肿，都会造成你肝脏的负担，你肝脏没有办法排水，全部囤积在你的身体里面，就会造成你第二天早晨起来，你觉得你脸大只是因为脸大吗？可能是水肿的脸大，也可能是脂肪型的脸大。在教主的书里大概有五种方式，为什么会脸大？最后要讲很重要的，瘦脸产品的确有用，有紧实的作用，但是一定要配合按摩，至于按摩的手法，请购买《美丽教主之变脸天书》，里面有非常详细的介绍。（笑）
主持人：好了，今天我们的时间就差不多了，在这儿我们也再一次会感谢annie来到我们新浪聊天室，在这里如果引用你的一句话是说，如果你的心已经美丽，外在的美丽会让我们变得更加主动，对吗？
伊能静：对。
主持人：所以希望新浪的每一位网友每天漂亮美丽的去生活，谢谢大家。
伊能静：谢谢大家。
（本次聊天结束）
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