港台娱乐圈可谓是新人辈出、绯闻不断，明星们的工作和生活压力之大可想而知，那么他们是如何面对的呢？

　　陈慧娴坦承她的生活和事业都曾出现许许多多的压力，只有她求学的那段日子是最舒心和最快乐的，但有压力时，反而令自己对生活更加充满自信，也同时锻炼了自己的意志，没在压力，岂不更容易碌碌无为？

　　李彩桦觉得最大的压力来自读书时：“我减压的方法是同一班朋友去打保龄球，打完之后好累，但好舒服。有时还会利用放假时睡个大觉，我觉得这都是很有效的方法。”

　　容祖儿说：“没进入娱乐圈之前一旦有压力或者是不开心，我就会狂吃一番，用吃东西来发泄，但入行之后就不会啦，一不开心就闷头大睡，以前真的不知道睡觉可以减压，但现在觉得很有效。大家学学我，一起来做个没烦恼的懒家伙吧。”

　　杨千女华说：“平时遇到压力……我以前会睡上一大觉，什么都不会理会！睡着了什么烦恼都没有了，睡醒了又是新的一天。但自从入行后，又哪会有多余时间让我睡个够？我想……狂吃也是另一种好方法，但可惜我现在是歌手，外表当然好重要，所以我会很理智地放弃这种减压方法。取而代之，我会选择以笑来减压，很有效！笑得多会轻松很多，或者上街跑步，越不开心跑得越快，只当是一种发泄。”

　　“人人常欢笑，不要眼泪掉”，笑就是谭小环的减压良方，难怪每次见到她都那么开心。

　　张可颐说：“尽量戒吃红烧肉，少吃油，使身体减少毒素，内脏吸收便可正常运作。感觉自己的肠胃好了，人也就自然没有这么燥。”

　　拍戏带来的压力好大，如果有时间的话，古天乐大多会去旅行散心：“但平时最多的还是用睡觉来减轻压力，睡觉睡到傻，什么事都忘记了。”对于工作繁忙的郭羡妮而言，每分钟都是可以争取休息的机会：“平时最重要是争取时间睡觉，学习多点闭目养神，对减压非常有好处！”

　　赵咏华表示，演员和歌手没有新闻是不可以的，有新闻就表示自己还有一定的价值，只要是想得通，管它正面也好负面也罢，权当是宣传的机会，这样面对不利的新闻就不会感到太大的压力了。走过十几年的星路历程，赵咏华已经可用成熟的心态去面对压力了。

　　黎明说：“身为艺人有时好难平衡自己的情绪，有时看到一些关于自己的绯闻，当时我的心情可以用一言难尽来形容，我的减压方法是想方设法令自己开心。”

　　结束“东芝恋”的陈晓东表示，目前的他绝对不会找女朋友，有了女朋友反而会给他工作上带来压力，甚至害怕有时无意中会伤害到对方，不如不开始。

　　向海岚觉得自己好大压力的时候，首先必定要把自己开放，然后再找个知心的朋友谈谈，把内心不快之事讲出来，学习共同面对难题。郑中基选择了把压力变成动力，于是就有了《戒情人》、《时间、人物、地点》、《敌人》等一系列深情动听的专辑。

　　梁汉文除了相信自己的实力，忙里偷闲，他会外出旅游放松自己。(宁远)

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