黎明红馆演唱会于下月十四日开场，他现正处于高度备战阶段，勤练歌及锻炼身体。他还亲自设计三大健身秘技，分别是打乒乓球、冰上速滑及攀岩。

　　他解释打乒乓球讲求节奏感，手脚要配合得好好，与唱歌一样。其二冰上速滑此种运动能训练反应快。不过平时溜冰场太多人，为怕造成骚扰，要选在食晚饭时间才往练习。至于第三种秘技攀岩，他觉得能考验体能，是难度最高的。

　　黎明每次攀岩前都要在教练指导下做热身及扣好安全带。黎明说初次攀岩心慌慌，兼且练完周身酸痛。不过玩多几日便明显见到效果，肌肉结实，辛苦都值得。他每日亦维持八小时睡眠及注重饮食营养。(明)

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