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全力备战香港个唱 黎明使出三大健身秘技(多图)
http://ent.sina.com.cn 2001年11月23日07:26 新浪娱乐

  黎明红馆演唱会于下月十四日开场,他现正处于高度备战阶段,勤练歌及锻炼身体。他还亲自设计三大健身秘技,分别是打乒乓球、冰上速滑及攀岩。




  他解释打乒乓球讲求节奏感,手脚要配合得好好,与唱歌一样。其二冰上速滑此种运动能训练反应快。不过平时溜冰场太多人,为怕造成骚扰,要选在食晚饭时间才往练习。至于第三种秘技攀岩,他觉得能考验体能,是难度最高的。

  黎明每次攀岩前都要在教练指导下做热身及扣好安全带。黎明说初次攀岩心慌慌,兼且练完周身酸痛。不过玩多几日便明显见到效果,肌肉结实,辛苦都值得。他每日亦维持八小时睡眠及注重饮食营养。(明)

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