点击此处查看其它图片
香港著名艺人沈殿霞的女儿郑欣宜成功瘦身，成为娱乐圈近期热门话题。据媒体透露，郑欣宜从230磅的小肥妞变成150磅的美少女，已成为香港肥胖少男少女的新一代偶像，连今年香港小姐决赛主办方也打算邀请郑欣宜做嘉宾。日前，沈殿霞接受专访，首次披露女儿的减肥历程。
8岁胆固醇含量如成年人
自去年7月开始减肥，欣宜花了差不多一年时间，由230磅减至150磅，足足消除了身上80磅的赘肉，其母沈殿霞(肥姐)本月在加拿大为爱女举行17岁生日会，更让欣宜放肆一晚，大吃三个生日蛋糕！
肥姐眼见欣宜减肥已有成绩，回想去年答应女儿减肥的要求时，感慨良多，皆因欣宜自小已患上偏头痛，更有入医院的纪录；8岁的她，体内的胆固醇含量已像一个三十多岁的成年人。
现在，由肥妹变成美少女的欣宜，虽然每天都要忍口，又要花一小时洗澡兼为全身涂收紧肌肤的药膏，但曾经为爱女减肥而心痛的肥姐却说：“欣宜的毅力、恒心及坚持令我非常自豪，绝对是母亲的光荣！”即将拥有如少女般苗条身段的欣宜，更成为肥胖少男少女的“新一代偶像”呢！
十六七岁的少女是开始贪靓的时候，欣宜也不例外，去年6月，她主动致电母亲肥姐，说希望可以减肥，那一刻，肥姐内心的欢喜，非笔墨可以形容，因埋在心底多年的心愿终可达成，肥姐说：“欣宜因为觉得在十六七岁要健康，希望可以瘦一点，所以她主动说要减肥，我立即答应。因为在她童年时，我已觉得肥胖对健康不好，我当然想她减肥，但是我太了解我的女儿，凡事不可以强迫她，要她自愿做才可以成功，而我终于等到这一日，所以我便对她说：‘你要说得出做得到。’”
肥姐为女儿亲试减肥疗程
其实，肥姐在欣宜的童年时已希望她减肥，皆因欣宜自小已患上偏头痛，肥姐说：“欣宜一向都有偏头痛，试过因此而入医院，她8岁那年更验出胆固醇含量已达一个三十多岁成年人的水平，家庭医生是她的契爷契妈，也曾经劝她减肥，所以她的健康一向不好。”
肥姐是出了名的廿四孝妈妈，女儿要减肥，但怕做疗程时会痛，肥姐便身先士卒，自己先试一试，然后把亲身感受告诉欣宜，让她安心。不过，欣宜开始减肥的日子，也是肥姐最心痛的时候，肥姐说：“欣宜一向爱吃，美食当前，要她忍口，真是非常辛苦，做母亲的当然心痛，与她同住的婆婆更加心痛，而当时我又在香港，只可以越洋安慰欣宜和母亲。我对欣宜说：‘迟些你会看见成效，腰会细了，肚腩会小了。’面对母亲又说：‘有营养师教她，会有足够营养，你放心啦！’那几个月，是我最挂心的日子。不过，看见欣宜开始有成效，便放心了。”
欣宜不为鲍鱼心动
现在的欣宜，下巴尖尖，连久违了的锁骨也重现，的确令人眼前一亮；欣宜为了保持这个成绩，有时会反过来提醒母亲，肥姐说：“我每次回加拿大时，总会带够熏鱼回去，因为欣宜喜欢吃，但现在的她，反而对我说：‘妈咪有没有搞错，油炸食物我怎么吃？’即使面对她最爱的鲍鱼，欣宜也会说：‘妈咪，我吃了鲍鱼，便不可以吃其它食物。’因此我只切半片给她。”
欣宜除了忍得口，肥姐说她的饮食习惯已彻底改变，她说：“欣宜已戒掉油炸食物，现在她以清淡食物为主。不过，晚上可以吃一碗饭，菜以蔬菜为主，不过都有肉，但分量只有两只台湾麻将牌那般大，其实她已知道饮食的分量，不会再像以前吃得那样疯狂。”
瘦了的欣宜，除了更加健康外，连皮肤也好了，肥姐说：“可能整体健康了，连暗疮都少了，她的成功已成为肥胖少男少女的福音，更有人对我说欣宜是‘新一代的偶像’，其实，如果可以有正面作用，我不会介意，因为欣宜的毅力、恒心及坚持令我非常自豪，绝对是母亲的光荣。”
为整容报道落泪
欣宜成为“新一代偶像”后，曝光及新闻也日渐增加，早前父亲郑少秋去加拿大探望她时，她与婆婆便被骚扰，更传出欣宜瘦身后“整容”——割双眼皮，肥姐直指此报道令女儿失去安全感，更指欣宜在家中为此事落泪，肥姐说：“欣宜自小已是双眼皮，只不过是她愈来愈肥后把眼线扯平了，变成一条线，现在瘦了，双眼皮自然会较以前突出。她觉得受委屈，不明白为何被冤枉，因此在家中哭起来，我只可以安慰她，向她解释不需要理会外界的说法，精神上支持她。”
自从被记者追到她和父亲郑少秋共进晚餐后，欣宜便害怕面对传媒，肥姐说：“那时她刚考到车牌，那些记者却对她狂拍照，真的非常危险，因此她至今仍害怕见传媒，外界以为她减肥是为了入娱乐圈铺路，其实我与她之间已达成协议，要她大学毕业后才考虑。”
母女同心缺一不可
欣宜减肥成功，肥姐笑指是母女合作最成功的事，肥姐骄傲地说：“我早前回广州拍广告，以及母亲节在大西洋城登台时，不少人都对我说欣宜减肥的事。在广州时更有位少女问我应否来港减肥，我真是想不到欣宜减肥的回响可以如此大，我觉得我们两母女在这件事上合作得很好，我的支持及她的毅力，最终得到成功了，可以说是缺一不可。”
肥姐对欣宜一向照顾有加，所以每次返加拿大陪女儿时，肥姐均把握机会与女儿沟通，肥姐说：“近日欣宜忙于考试，每日温习至凌晨二三时，早上7时半便要起来上学，她只可以睡数小时，因为她明年9月便上大学，这次考试对她非常重要，我又不可以骚扰她温习，故我只能在她沐浴时，与她谈心，了解她的内心世界。”
肥姐与欣宜虽然是母女关系，但肥姐却以“朋友”的身份与她谈心，肥姐说：“她沐浴长达1个小时，因为她每天都要涂不同的膏药在身上，大腿、腰、颈等多个位置都要搽，是配合减肥用的，如果没有搽膏，身上的肉便会变得松弛，所以我把握这一小时来跟她沟通。我们什么都谈，从她的朋友至国家大事都可以谈，彼此交流对人与事的处理态度。”难怪在欣宜的减肥日记中，经常可以感觉到这对母女的温馨。
(注：1磅＝0.4536公斤)
(明周 齐森)
瘦身前后菜单大比拼
肥姐对欣宜宠爱有加，由于欣宜自小已嗜吃，所以肥姐每日均会送上珍馐百味去满足欣宜的食欲。在芸芸美食中，欣宜最爱吃鲍鱼，每次欣宜乘搭飞机，肥姐都会将两只极品鲍鱼切片，作为女儿的零食。去年，欣宜为了减肥，不惜告别自己喜爱的食物，除了由一日多餐变为一日三餐外，更由从前的珍馐百味改为白饭青菜。
瘦身前
早餐及午餐：鲍鱼＋大量肉类＋汤＋饭(欣宜习惯中午开始吃第一餐)
下午茶：公仔面／寿司＋肉类
晚餐：大量肉类＋菜＋汤＋饭
消夜：以肉为主
瘦身后
早餐：一块多士＋沙律
午餐：自备饭盒，以清淡为主。
晚餐：一碗白饭＋青菜＋两只台湾麻将牌大小的肉类。
- 肥妹变尤物
2003年7月
欣宜开始减少食物分量，减肥能够坚持下来少不了母亲的支持和她个人的毅力。
2004年1月
身穿牛仔裤化了淡妆的欣宜，当时已成功减了60多磅，更由穿着加大码衫改为中码衫。
2004年3月
瘦身后的欣宜首次于加拿大担任话剧的女主角，她减了70多磅，下巴尖尖，瓜子脸开始出现。
2004年6月
瘦了80磅的欣宜，“失踪”了16年的锁骨再次呈现，肥妹开始变尤物。
| 
