李沇熹，全智贤

为全智贤李沇熹发质的家庭护理第二步骤

为全智贤李沇熹发质的家庭护理第一步骤

　　近期最热的韩国女演员少不了全智贤和李沇熹。

　　其出众的美貌席卷荧屏以及时尚美容业界，成为人们的焦点话题。

　　苗条的身材加端正的五官以及丝滑柔顺发质让她们魅力加倍，在明星聚集的颁奖礼或试映会也固守长长的秀发，展现了独到之美。

　　想拥有全智贤和李沇熹般蓬松且富有弹力的头发，请瞩目以下公开的在家可以轻松护理头发的方法。

　　■ 为全智贤李沇熹发质的家庭护理第一步骤

　　为打造蓬松弹力的秀发，最重要的是“基础护理”。头皮也分油性与感性，盲目使用不适合自己肤质的洗发精会更加恶化，要格外注意。

　　先用温水将头发均匀湿润后，再挤压适量的洗发精于掌心，搓揉出细致泡沫后，再洗抹于头皮及发丝，并以指腹轻轻揉洗头皮。搓洗完毕后，再以温水冲洗。

　　韩国某一头发专门品牌工作人员表示：“洗发时，人们往往会把洗发乳直接涂于头皮，这样对头皮与头发健康有严重的危害。没有好好起泡的洗发乳直接沾到头皮，不仅对头发有害，洗涤力也会大大减弱。”

　　他还补充道：“正确使用洗发乳做好干净的基础护理后，才可以完好无损地享有营养或安瓶、护发素等产品的效果。”

　　■ 为全智贤李沇熹发质的家庭护理第二步骤

　　打造丝绸般柔顺秀发与干净的头皮，生活中的小习惯也非常重要。

　　为了去除一天的老废物与角质，最好在晚上洗头，弄干的时候要利用毛巾而非吹风机。

　　如果是受伤的头发，用毛巾擦干后通过安瓶或精华液为头发提供营养。这时，比起含大量化学物质的产品，建议选用以亲环境有机原料制作的产品，以便为头皮减轻负担。

　　脱发与发丝需要让通过毛细血管进行的营养供给顺畅，氨基酸、矿物、维生素等均衡食谱也很重要。黑豆与黑芝麻、海鲜等食品对头发健康有利，尽量避开加工食品或饼干、雪糕等等。

　　睡眠不足会使营养成分难以供给毛根，血液循环不顺畅，导致脱发或发质变粗糙。发丝在副交感神经活跃的时候促进发育，因此充分的睡眠与休息是健康头发的前提条件。bnt新闻[微博]/供稿 金镇泫 金慧善/文 SBS《致美丽的你》、hesol/图