著名演员邬倩倩，今年接连出演了《京都纪事》、《欲望》、《孝庄秘史》等多部深受观众喜爱的电视剧，成为国内较为高产的演员之一。可是，无论是戏里还是戏外，她总能保持饱满的精神和健康的形象；问起秘诀，她坦言，其实健康来自锻炼。

　　(旁白)演员其实是一个很辛苦的行业，拍戏的时候，几乎都是从早熬到晚，有时候甚至通宵赶戏，好多年轻的演员都吃不消。而我，无论戏里还是戏外，时刻都保持着一个健康 、充满活力的形象。好多人都挺羡慕我，问我保持活力的秘诀，其实我的答案只有两个字——锻炼。

　　(独白)我觉得作为演员来说，不管是什么运动，平时一定要有体育锻炼，就像我生活中，除了拍戏以外，锻炼对我来说也是蛮重要的一件事情。尤其是现在这个非常时期，我觉得健康是最重要的。

　　(旁白)小时候，奶奶告诉我，对于一个人，最宝贵的就是生命，而对于生命，最重要的就是健康。这几年，我几乎都在外地拍戏，一年到头呆在家里的时间加在一起还不到两个月。剧组的生活是简单而枯燥的，这时，奶奶的话便成了我的座右铭，运动就成了我除了拍戏之外最大的爱好。

　　(独白)作为我们演员来说，一年到头都在剧组拍戏，每天除了看剧本就是在摄像机前面拍戏，其实也是蛮枯燥的，就是说，连看电视的时间都没有，但是我一定会抽出时间，只要有时间，哪怕就是跑个几分钟，我觉得也好。

　　(旁白)前不久，刚好赶上世乒赛，于是我们剧组里也掀起了一股乒乓热，每天收工之后，我们都会搞一个小型的比赛，无论是明星还是场工，大家一起披挂上阵，而我更是场场不落，还一连好几天都拿了冠军。

　　别人不知道，其实从小喜爱体育运动的我，打乒乓球是我最钟爱的运动项目之一，无论我走到哪儿，看见乒乓球台，我就忍不住要打上一打。

　　(独白)有一年，大概是八几年吧，我在农村拍《黄河在这里转个弯》。我记得有一天，吃完晚饭以后，看到好多农村的小孩，放完学以后，在那儿打乒乓球，在一个自己做的一个桌子那儿打，他们放了学，排了好长的队一个一个在那儿打。后来我就走过去，我说我跟你们一起打吧，那些小孩，男孩女孩都有，他们说好，也是大概几个球，六个球一局。后来我上去以后把他们一个个全打败了。

　　(旁白)我对健康生活的追求一天都没有停止过，哪怕是在遥远的农村，没有任何条件，我也不会放弃身边哪怕是很小的一个机会来锻炼，因为我知道，拥有了健康就等于拥有了一切。

　　(独白)我觉得那时候挺有意思，在黄河边，在陕西农村，每天都去爬山，就看谁爬得最高，谁回来就可以吃梨，一筐梨放在那儿，谁爬得最快，谁就吃大的，谁爬得最慢，谁就吃小梨。反正每天都是在运动。我想，作为一个演员来说，要有一个好的心情，一个好的状态，投入到工作中去，其实，只有你心里是最清楚的，所以说我觉得要保持一个很美丽的心情，一个健康的心情，一个阳光的心情，这是最重要的。

　　(旁白)非典时期，让好多人都明白了健康才是最重要的。我真的希望越来越多的人都能够像我一样，利用身边一切可能的机会去锻炼，你会发现，其实健康就在你身边。还是那句话，

　　希望我们大家都能够健康生活每一天！(陈挺张峰)

　　《FTV心情电视》明星心情访谈，2003年7月7日星期一播出。