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坐在对面的杨欣看上去温婉恬静。谈及新近入围“四小花旦”的话题，她的语气也格外平和，只是表示以后会用角色来说话，来感谢观众的支持鼓励。杨欣有着水嫩的肌肤和一头柔顺油亮的秀发，问起她的护肤美发秘诀，她有点俏皮地说其实自己是个懒人，很少去做专业的护理。
身为经常不能有正常作息规律的演员，杨欣无奈成了美容“懒人”，不过，懒人自
有懒招，杨欣说：“其实演员这个行业是非常辛苦的，有时候为了赶进度，每天的睡眠是少之又少，而缺少睡眠正是美肤的天敌，所以，我的原则是‘能睡就睡’，其实这是个一举两得的事，既美了容，又在拍下面戏时有了充足的精力。朱自清爷爷不是曾说过吗——小睡也别有风味。”如果在拍戏现场，大家看到一个睡得像小猫咪的女孩，那可能就是杨欣哦。
不过要做到随时随地到头就入睡，又随时能起来进入工作状态好像也不是一般的功夫，杨欣回答一个字，“练”。怎么练呢？这不，杨欣又有妙招：保持一个好心态。俗话说，“人比人，气死人”，杨欣把它改成“人比人，乐死人”。为什么呀？杨欣娓娓道来：“我现在尽量不给自己太多压力，有时候压力是自己给自己的。我不去想自己不可能达到的目标，不去给自己定短期或长期的计划，定也没有用，计划没有变化快嘛！没有人知道明天会发生什么。我经常想，自己有吃有喝，还有个健全的身体，该知足了。我很愿意去参加一些公益活动，花时间去帮助那些需要帮助的人，帮助别人的同时也给自己带来快乐。”细看杨欣近期的照片，几乎每一张都是嘴角上扬，充满了安静和平和。试想，这样的心态能睡不好吗？
远离不良嗜好是杨欣的另一个美容原则。 杨欣说，很多人为了缓解压力或是好奇心驱使就和烟酒交上了朋友，岂不知这又是一个美容的大敌，她从来不放纵自己与烟酒为伴，想给自己放松了，就试着以别的项目调剂一下，比如说，锻炼啊，看一本久违的书啊，上上网啊，看一个大片啊，吃一顿美餐啊。除了拍戏必须外，杨欣说自己尽量不熬夜，也不去深夜泡吧、吃夜店等这些圈内人喜欢的生活方式。她认为夜生活除了要忍受烟熏火燎之苦外，还破坏了平和的心境，打乱了正常的生物钟。
杨欣的头发浓密油亮，长及腰际，但她透露自己也基本不去美发店“折腾”秀发。她说，一切都是天然的好，除了拍片时没办法得打发胶，做发型之外，其余时候都任由它自然的保持“清汤挂面”，洗发也都是在家自己洗，而且感觉这样比较干净，只在需要修剪的时候才去美发店。杨欣也基本不去做外面做皮肤护理，但她说皮肤的清洁是关键，这个时候一定不能懒，她非常注意化妆后的卸妆，平时能不化妆就尽可能的不化妆。
喝水是关键，杨欣坦言，水是最好的美容工具，不要怕总上洗手间，美女都这样。每天补充适量的维生素。杨欣说维生素是好东西，但一定要科学地适量进取，少了不好，多了更有害。接受按摩和桑拿算是杨欣比较“奢侈”的养颜方式了，她说只要是蒸蒸或按按，就能舒缓紧张的神经，让自己容光焕发，至于按摩师水平高低倒无所谓。在条件不允许时便做一下自我按摩和极目远眺等“自我服务”。
颇有文采的杨欣还透露说，她打算以后有时间了自己动笔写点有关护肤和心理调节方面的体会与大家共享。陈静 文并图
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