点击此处查看全部娱乐图片
对于苗圃，我本想着重写她的运动，因为她是一个非常好动、喜欢体育健身的女孩，甚至到了痴迷的程度。但开始之前，我想写一下对她的印象。去年5月《五月槐花香》在北京开播前召开新闻发布会，那天发布会开始之前，张国立、王刚、邹敬之等人坐于台上在聊着天，我正坐在台下记者席上看资料，一个女孩拎着一个大包进场后看我旁边有空位，走到我旁边很客气地说：“对不起，我能过去一下吗？”我忙起身让她，她过去后对我说声谢谢，然后很安静地坐下。我当时以为她是哪家媒体的美女记者。过了一会儿，发布会要开始了
，就听台上张国立喊：“苗圃，快上来，哪儿去了呢？”我身边的那个女孩应和了一声“在这儿呢”，我才知道她就是苗圃，于是起身让她出去，苗圃对我说：“给您添麻烦了。”这才上台去。
《五月槐花香》播出后，很多观众喜欢上了敢爱敢恨、性情直率的莫荷，而苗圃的人气大增，有媒体将她归入“四小青衣”之列，她接着又进入大戏《范府大院》的拍摄，之后再与张国立等人合作，拍了《宋连生坐堂》，近期中央台将播出的《大宋提刑官》还有苗圃的身影。
了解到苗圃酷爱体育，记者打电话想约她聊聊，没想到几个电话过去她都在拍戏，上午、下午、晚上，并且说那天夜戏要持续到凌晨，苗圃很辛苦，但在与记者说话时我又感到了她的“客气”，她总是在每个电话结束时都要说：“耽误您的时间了，给您添麻烦了。”我觉得她并不是单纯的“客气”，而是真的觉得由于自己的这点事儿让人费心了，她很直率而可爱。
所幸我终于完成了这次采访，要不然我倒觉得自己给苗圃添麻烦了。
谈起健身，苗圃立即兴奋起来，原来她小时候是个“闷木头”，现在却变得性格外向、爽朗热情，除了因上电影学院学习表演的影响，一部分还来自于体育锻炼所赐。
苗圃的天性很奇怪，据她所说，5岁之前她性格像个男孩，特闹，爱跟小朋友玩攻堡垒的游戏，她的父母是西安戏曲团的演员，有一次单位排《祝福》，缺演祥林嫂的儿子阿毛的小演员，5岁的苗圃糊里糊涂地被派上台去，阿毛是个男孩，苗圃一演还挺像。爸爸妈妈老到外地演出，这下苗圃有了角色，就能跟着去了。7岁时苗圃上小学了，上学后她突然像变了一个人，不闹了，很闷的样子。1995年，上高中的苗圃参加了一个全国的推新人大赛，来到北京电影学院进行了一段培训，决赛后她得了第一，她十分兴奋，“闷木头”的她决定考北京电影学院。
进入北京电影学院后，苗圃说教师最先还担心她不爱说话怎么办？但这种担心渐渐过去，苗圃在学习表演中突然找到了自己7岁前的那种“男孩儿”的状态，开始调皮起来，这时，她又迷上运动，什么游泳、打球，显示出了很好的运动能力，也就越来越开朗了。
随着时间的推移，苗圃的运动项目扩大，她越来越痴迷其中。
游泳
两三个小时不停歇
游泳是苗圃最早痴迷的运动，她自谦自己游的速度不快，但能两三个小时不上岸。当记者算了一下，说两三个小时她大概能游5、6千米左右时，她却肯定地说不止这些。由此推算，她的速度不算慢。苗圃说她很喜欢在水里的感觉，身体很放松，也可以乱七八糟地想一些事儿，当游得筋疲力尽到极限时，觉得舒服至极。
攀岩
手臂力量不错
苗圃对攀岩情有独钟，由于爱游泳，她的手臂力量不错。所以有时间她爱去玩这个很“酷”的项目。尤其是室外攀岩，既能享受到大自然的魅力，又能锻练身体。此外，为了加强力量，苗圃每天都要做俯卧撑，她一次能做15个。
动感单车
最爱汗往外飞的感觉
苗圃爱上健身房去做有氧对抗的练习，除了在教练指导下做器械运动外，她最喜欢的还是蹬动感单车。动感单车一节课大约45分钟，由一个教练在前面领骑，学员在后面跟着骑行。教练会根据个人力度来调节车的阻力和转数，并模拟上下坡等动作。一节课全程坚持下来可以消耗400———500个卡路里，相当长跑一个半小时，不仅可以减脂，还可提高心肺功能。动感单车是个大运动量的项目，健身房从事这个项目的教练必须有充沛的体力才行，而学员更须体力耐力好才能跟下一节课。苗圃说那种感觉好极了，哗，40多分钟，汗越来越多，最后都往下蹦，往外飞，特别舒服。出汗后，觉得身上的毒气、脏水都排出来了，整个飘飘然，很轻松。
赛车
从开快车到要“比赛”
从会开车起，苗圃就喜欢开快车。现在她开一辆陆虎越野车，总是开得风风火火。苗圃说她就喜欢那种速度感。在拍《五月槐花香》时，剧组的人开车出发，常常是别人的先走，苗圃后走。前面的人开着开着车，突然嗖一声，一辆车超过去，那十有八九是苗圃的车。苗圃得意地对记者说：“一般的人要超我的车，那有点难。”张国立等人老劝苗圃开慢点，要安全第一。苗圃说：“可能是个性所致吧，我坐别人开的车，如果开得慢，我就十分着急。”
苗圃爱开快车也出了名，去年在上海举行的一次赛车比赛就邀请她参加，但她因拍戏不能成行。今年比赛主办方早早就和苗圃打好招呼，9月份时苗圃就可以去赛车场上过一把瘾了。除此之外，苗圃还喜欢开摩托艇，她还有个目标，要考到开飞机的驾照。
成果
拍戏时像打了鸡血似的
运动使苗圃获益匪浅，除了让她身体健康外，还使她更加坚强，并且十分乐观。苗圃说：“连轴拍戏时，大家都快累倒了，你还活蹦乱跳像打了鸡血似的，这就是运动给我体力上的收获。”
在拍电视剧《苍天有眼》时，有几场戏是在商场拍的，那只能是晚上10点以后商场关门后剧组才能进去拍。其中有几个镜头，要求苗圃跑商场的滚梯，滚梯向下运行，苗圃要飞快地倒着跑上去。接连拍了好几天的戏，苗圃也觉得快到极点了。滚梯的戏她跑了好多遍，由于各方面的原因都没过，跑到第20多条时，她就突然感觉腿一下像被开水烫了似的。她没在意，又跑了一条，一下腿特别疼，这才知道受伤了。
第二天到医院检查，苗圃的腿都黑了。医生说是腿撕裂，并说近期不能再拍戏了，必须卧床静养半个月。剧组的人都十分着急，结果苗圃一咬牙，说没事儿，下午就坐着轮椅打着绷带去现场，第三天就站起来拍戏了。到第四天，自己忘了还有伤，一不小心就跑了几步。苗圃说：“健身对我太有意义了，能疗伤，能忘记痛苦。后来医生检查说，没有问题了，只是提醒我不要再拉伤。”
父母
健健康康最好
在这段受伤期间，本来父母要来剧组探望她的，但怕父母担心，苗圃没把腿拉伤的事告诉父母，并以天气太热、住宿紧张等理由阻止了父母前来。苗圃对生活的概念是只求快快乐乐健健康康地工作生活，踏踏实实做人，这也是父母一直教导她的。在苗圃是小姑娘的时候，有一段时间她对自己的长相十分臭美，妈妈就对她说：“全国长得像你这样的，可以用火车皮来拉。”爸爸并且引导她，要做一个终身可爱，不爱慕虚荣的人。
谈到父母，快乐、活泼的苗圃突然嗓子有些哽咽，她这些年最难的一段时间就是她在拍《梦回青河》期间，爸爸生病做手术，她不得不在剧组所在地和西安两地来回跑，虽然爸爸做手术的那两天她终于赶回西安陪着爸爸，但她后来特别后悔，认为在手术前爸爸最需要自己的时候，自己没能陪在他身边。苗圃说：“虽然爸爸术后恢复得很好，但我真的应该一直陪着他。”
苗圃的父母有苗圃这样一个健健康康、结结实实的女儿一定很幸福。《北京电视周刊》/夏茂平
| 
