严宽
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青春、阳光是严宽给人的第一印象。严宽的这张明星脸让他顺利考进了上戏，又顺理成章地走上了演戏的道路。已拍过大大小小几十部影视作品的严宽私下里其实毫无明星架子，像所有走在街上会让人多看两眼的阳光大男孩一样，严宽不仅外形运动时尚，骨子里也充满着运动细胞。也许有一部分原因是出于演员要保持身材的需要，运动是严宽生活中必不可少的内容。运动员中，他很欣赏同是上海人的篮球巨星姚明，觉得姚明是很少见的思维敏捷的大个子，并且有着有男人的智慧和男人的感觉。严宽说，他一直盼着有机会能去现场看姚明
比赛。
“老马粉丝”擦肩职业网球
严宽小时候最喜欢踢足球，曾经的梦想是当一名足球运动员，“那时我的偶像是马拉多纳，把他当作一个英雄式的人物，经常把场上的自己幻想成马拉多纳。”而真正让严宽兴奋的还是小学里和网球的一段缘分，这让严宽至今仍记忆犹新，因为差一点他就可以成为一名职业的网球运动员，“小学里的时候，静安网球队来学校里挑选网球小种子，我的个子、身体素质他们都很满意，就把我挑了去训练。教练倒是对我十分满意。但练了一个暑假后却被迫终止了，原因是老师怕会影响我的学习便把我劝回来了。”
虽然成为一名职业网球手的机会和严宽擦肩而过，但就是因为那段经历，对网球的喜爱便再没有停止过，网球场成了严宽和朋友们聚会的好地方。“以前读书时没事就会嚷着要去打网球，而现在经常四处奔波拍戏就没时间打网球了，不过不拍戏的话还是会去打。”他说打网球是自己少年时已经养成的一种习惯。对于自己的水平，严宽谦虚地认为自己还属菜鸟级网球选手，“大概是因为我喜欢和高手切磋球技。和他们打球总是屡战屡败，而我又会屡败屡战。”
背着篮球，揣着“实况足球”
之前就听说严宽对实况足球游戏很热衷，采访中便向他提及，想不到一谈到这个话题，他的语气不但马上兴奋起来，连眼睛也跟着发亮，连说“超喜欢”。他说自己是个“实况”的超级粉丝。看足球职业联赛也是从喜欢玩“实况”开始的，“平时很少有机会能约到一大帮朋友一起踢足球，而玩‘实况’游戏就成了最好的替代。”严宽认为体育游戏是一种新生的体育竞技形式，其实现场的体育和虚拟的体育是相通的，“大部分喜欢体育游戏的人，现实生活中也会很喜欢体育。”
玩了这么多年游戏机，严宽觉得体育类的游戏，尤其是足球非常善变，永远不会玩腻，特别好玩。因为球队、球员不同，不仅是衣服、鞋子各不相同，而且战术更是千变万化。但这些都和真实的球队里的东西很想象的，都是有据可查的，所以感觉也很真实，“‘实况’里可以琢磨的东西太多了。它是一种既可以玩得很开心，又不会像真正踢足球那样容易受伤。”
相比玩游戏机的随时随地性，严宽真正下戏以后还有另一个消遣——玩篮球。他认为自己是控球的队员，更适合打控球后卫，擅长防守和组织进攻。现在无论去哪里拍戏，严宽都会背上一只篮球。他回忆自己之前在杭州拍戏，只要下戏比较早，他就带着篮球跑去那里的黄龙体育场，和经常在那里打球的一帮小孩一起打篮球。
那次在杭州，严宽还回忆了一件有趣的事情，“和那帮小孩打了一段时间后，我认为自己的水平突飞猛进，便约了杭州那里的专业队，想和他们打比赛，但想不到的是，看到他们后才傻眼了。他们不但身材都比我高很多，而且上场后我竟然连球也摸不到，于是半途我便悄悄溜走了。”回忆那次经历，严宽说以后不敢这么自不量力了，还是约剧组的朋友一起玩顺手一点。
慢跑半小时，每日必修课
作为演员，严宽对自己的身材也要求很高，不容许自己多出一点点的赘肉。因为他说做演员一定要比现实生活中正常的人瘦一点，这样上镜才正常，所以演员必须让自己偏瘦，这是职业需要。除了控制饮食之外，严宽认为最有效的办法是慢跑。他说慢跑不但可以减去多余的脂肪，也让皮肤更有光泽，而且跑步也能锻炼人的心肺功能和循环系统，严宽说每天半小时的慢跑还能让自己精力更加旺盛。
晚上出去慢跑现在成了严宽每天的必修课，“一直很排斥在跑步机上跑步，这很枯燥，也很机械。我喜欢晚上十一二点去街上跑步，一方面晚上行人少，可以很自由。一方面我喜欢这种吹着微风，看着路旁的风景跑步的感觉。这种靠着自己的力量一步步匀速往前的感觉很好。”虽然严宽也坦言拍完戏再出去跑步会感觉累，但已经把它看作工作之一了，“我的职业约束我必须这样做。就像平时我吃东西必须十分克制一样。大部分时间我一天只吃两顿饭的。有时候我为了减肥，一天只吃一顿，跑步也是一样的，也是职业需要。”由于坚持慢跑，严宽觉得自己收获很多，特别是对身材方面觉得满意。除了跑步，严宽也会偶尔去游泳，他说游泳对塑造自己的身形有很大的好处，特别是肩部的肌肉部分会看起来很结实。
有朝一日，演个F1车手
像很多上海人一样，严宽对在这个城市中一直在升温的F1运动也很有兴趣。但他说因为无法真正参与到F1的比赛当中去，所以自己最大的梦想就是能接一部表现F1车手的戏，“我看F1的比赛也许和别人有点不一样，我很注意赛车手的行为，会去学习他们很细节的行为习惯，包括进站后车手做什么，甚至怎么戴帽子、摘帽子，这些细节我都会很仔细地去看。我想我这辈子一定有机会能演一个F1车手，我想为以后多积累些素材的角色。”
除了F1，在观赏方面，严宽最喜欢看别人打保龄球和台球。他觉得这两个运动里包涵着很多智慧。曾经也和同门师兄何润东一起打过保龄球，认为他的水平很不错，自己一有机会就会向他学习。
打高球只为晒太阳
严宽很喜欢晒太阳，连采访时他也会挑太阳照得到的位置坐下。最近，严宽又对沐浴在太阳下的运动——高尔夫蠢蠢欲动起来。虽然是初学，但通过几次练习以后，他已对高尔夫有了些初步感觉——这是一项容易上手，但却很难打得好的运动。
“要打好高尔夫并不容易，它很强调力量、角度、方向等方面的协调配合。标准的挥杆动作其实非常重要，因为一点点偏差都会直接影响到击球的效果。另外，高尔夫看起来运动量并不大，但其实非常消耗体力，就算只练习挥杆，几十杆挥下来，背也会十分酸痛。”这是严宽第一次练习挥杆后的感觉，他回忆说。而后几次去高尔夫球场练习的经历也并不美好，严宽说自己挥几十杆中才有几杆能打到一百多码，而超过两百码的次数也几乎是屈指可数。不过虽然成绩并不能让自己满意，但严宽还是对打高尔夫很有好感。因为觉得它是种很好的消遣，让自己能晒得到太阳，皮肤也会留有沐浴阳光后的痕迹，这让不太喜欢自己肤色过白的严宽感到很满意。
对于自己能打到什么水平，严宽对此并没有什么要求，他只把打高尔夫当成陪朋友和晒太阳的好机会。而且，他觉得玩高尔夫需要很多的时间和财力支持，他还没有对高球喜欢到可以把很多休息的时间和足够的金钱丢下去的程度，“如果有朋友一起去，如果有时间，偶尔玩玩可以。但对于我现在的年龄来说，我觉得自己喜欢去玩些激烈点的运动。比如篮球、网球、游泳之类。也许高尔夫的激烈性对我还不够，我想等我年长一些，不像现在这么好动了，会把它当作一项经常玩的运动吧。”
最欣赏吴倩莲
严宽形容自己作为艺人的感受是“痛并快乐着”。他说艺人的工作是一份很没有安全感的职业，永远就是在失业和就业中徘徊，拍戏，然后下戏，再拍戏。而有了剧本，又经常会为了选哪个剧本去演而头疼。从刚念完大学时的有戏就拍到现在的经常对接戏犹豫，严宽对自己的要求已经和以前不同了，“有的时候面对很多选择，但我想每部戏都能前进，不要退步，大概是自己太过追求完美，不想让自己后悔。”而做演员最大的幸福，严宽总结说：“偶然听到有人在说，一部戏或者一个镜头给了他启示，甚至改变了他的人生。”
作为演员，严宽的外貌优势很突出，欧化的面孔很适合上镜，但严宽自认为这是自己的优点，但同时也是弱势，因为在很多角色的选择上会有局限，“很多人说我更适合拍时装剧，但我不太喜欢，因为觉得离自己的生活太近。也觉得太流行的东西反而不喜欢追求。”但严宽对自己去年拍摄的时装剧《北京童话》还是十分满意的。虽然演了那么多影视作品，严宽说自己还是最喜欢演古装戏中的大侠，“我最喜欢《东邪西毒》中的西毒，觉得和我的性格中的一部分很像。”严宽对王家卫的电影一直很喜欢，特别其中音乐和画面配合的唯美意境，每次看都可以完全进入王家卫的境界。
在演艺圈里接触过形形色色的女艺人，但最欣赏的还是吴倩莲，“她是个卸妆以后相貌很普通的女人，而她一上妆，一入戏就完全不一样，是天生的演员胚子。最主要的她并不是个功利的人，可以为了生活中的很多事情停下工作，她也是个很会自我沉淀的人。”严宽对这种外表平凡、内心却很丰富的女人一直很欣赏。
严宽今年真正工作的时间加起来只有四个月，虽然工作时间不长，但工作时的密度和强度是一般人难以想象的。拍完戏只想休息。之前在和黄圣依拍《金色年华》，然后赶去拍了整整一个月的《生死绝恋》，这部戏本周已经杀青，昨天刚刚开始休息下来。接下来的计划还没定，有几部戏在谈，但还没确定。大概会在11月底的时间开始工作。
艺人的休息不单纯是体力上的恢复，更是充分地吸收精神养料，严宽这么认为。为了保持精神上的良好状态，充分的休息对艺人来说也是不可或缺的。阅读、静心思考、和比自己更优秀的人接触能带给自己很多收获，“艺人的状态保持好，才能演得更好。因为演员是非常需要内心体验的。”
进上戏纯属巧合
小时候在上海的里弄里玩大的严宽一直是个调皮好动的孩子。他说自己是个十足的水瓶座男孩，非常易变，而且是个和人保持一定距离感的人，也永远不会把自己的内心真正暴露给别人。提起童年的记忆，除了喜欢画画，严宽对那时的孩子们中很流行的变形金刚至今还爱不释手。现在的严宽看到玩具，特别是变形金刚一定会眼睛放光。他说自己到外国一定会去淘玩具店，甚至可以两三个小时不出来，就因为这样，经常会被经纪人催。对变形金刚的痴迷是从幼时就开始的，那时看动画片《变形金刚》是每天不落的。严宽还回忆了一桩有趣的故事，“我小时候读书不用功，经常被老师留学，只能从远处别人家的小窗中看变形金刚的连续剧。”那时幼小心灵还留下过永远的痛，就是妈妈给小严宽买的唯一一个变形金刚玩具被老师没收。
“那时30元一个变形金刚，是很大的一笔钱。妈妈好不容易买了个给我却被没收了，我伤心了很久。而且一直对那个老师怀恨在心，觉得那个老师是个坏老师，一定是自己买不起这个玩具给自己的小孩，没收了去给他。”当然现在严宽的手里已经拥有了很多变形金刚了，他说都是自己一个一个淘来的，因为变形金刚玩具已经停产了，现在要弄到一个已经不是很容易了。但人长大了都会对儿时得不到的东西很痴迷，就像严宽现在收集这些儿时的玩具一样。
自小喜欢画画的严宽一直的梦想是上美术学院，而后来却没考上。高中开始迷上音乐，却又和音乐学院失之交臂。而最终考上的上海戏剧学院倒完全是误打误撞，“那时没考进音乐学院，妈妈就让我去考上海戏剧学院，说去上戏上学也可以学声乐，所以我就去考了，根本没有做任何准备。而考试一路都很顺利，就这样糊里糊涂地考进了。”严宽自己也并不否认应该是自己的外表得到了上戏老师们的认可。但好景不长，刚去上戏上学时，严宽发现自己不会演戏，非常苦恼。还好一路都走过来了，发觉自己现在突然成熟了很多。对那时校园生活，严宽至今记得最为清晰的是师哥陆毅，“我对陆毅那时的印象就很深，他穿一身白T恤加牛仔裤就很帅呆了，他绝对是当时我的偶像，当然他也是校园里的明星。”
虽然现在的严宽在圈内圈外已经小有名气，但他认为远没有达到自己对事业高峰的要求，但对自己今后的发展，他还是很乐观的，“男人要三十而立，我还有四年呢。继续努力吧。”
坚持“随大流”
更多的人只知道严宽会演戏，其实音乐创作也是严宽的爱好。严宽认为自己擅长创作主流抒情情歌，“R&B和RAP都不是我们语言的文化内涵，我们应该有自己的音乐。我对音乐很认真，自己动手写歌也绝不是玩票，我目前的目标是有一张主流流行音乐的唱片。”虽然也曾经尝试过写R&B等另类歌，但最后还是发觉只能出事倍功半的活，所以至今还没有拿得出手的非主流音乐。“我做音乐一直希望是事半功倍，这可以说是我的选择，也是我的固执。”
不轻易下承诺
也许要艺人谈自己的恋爱是最不容易的，问到这个话题，严宽的回答也很谨慎，他自称没有在谈恋爱。但对爱情的看法，他倒是毫不保留。他认为自己的生活还不确定，就不会轻易对别人许下承诺，“因为我怕实现不了会对别人造成伤害。”这也许是他解释现在并没有在谈恋爱的原因，但他又认为作为一个艺人，其实更需要一个真实的拥抱。作者：张晓敏
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