“艾美影后”何琳自创红酒催眠术 提高睡眠质量

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　　新浪娱乐讯 刚刚结束了在香港的CHANEL观秀活动，“艾美影后”何琳便又匆匆“飞”回安徽歙县的《双凤楼》剧组，“回归”她作为黄梅戏头牌青衣的生活。没来得及缓解旅途劳顿，何琳就一头“扎”进了角色。因为时间紧、戏份重，何琳常常日戏连着夜戏，于是，在仅有的一点睡眠时间里，努力提高睡眠质量就成了“头等要务”。

　　不过，任何困难都难不倒聪明的何琳，这位美女很快便发现了一种“独特疗法”—

—红酒催眠术。原本何琳可是滴酒不沾的人，用她自己的话说“哪怕喝一口都会脸红头晕”，可为了保证拍摄状态，何琳自言“豁出去了”，“不拍戏的时候我基本都是晚上11点左右就睡觉了，因为我知道熬夜对身体的伤害特别大，但进组拍戏之后睡眠就没那么规律了，只能找一些小偏方还改善自己的睡眠质量。后来我发现，睡前喝两口红酒，这一夜就会睡得很香很安稳，所以就一直坚持了下来，有睡眠困扰的朋友不妨一试。”