练束梅
日前，江苏省盐城阜宁遭受龙卷风冰雹灾害，著名实力派演员练束梅在灾后当仁不让地发起了为盐城阜宁同胞捐款赈灾的“天佑盐阜老乡”公益捐助活动，许多爱心人士纷纷响应。身为江苏省盐城籍的女演员，练束梅心系家乡，在灾情发生后第一时间展开了公益行动，通过“壹基金”向灾区捐款10万元人民币，援助受灾同胞度过难关。同时，练束梅也由个人微博发出了公益活动相关捐款平台链接，号召更多的朋友参与到捐款活动中来，共同支援阜宁受灾同胞。练束梅表示：作为盐城儿女，我责无旁贷地站出来为灾区贡献自己的力量，为盐城受灾同胞奉献爱心。
除了热衷发起此次“天佑盐阜老乡”的公益捐助活动外，被大家誉为“正能量女神”的练束梅一直都在身体力行地做慈善。在汶川大地震之后，练束梅甘做志愿者零片酬拍摄抗震电影。2014年练束梅与郭晓冬一起接受了中华社会救助基金会颁发的聘书，正式被聘任为幸福列车和幸福盒子公益项目的爱心大使，并参与关爱农村留守儿童的行动中。在“瓷娃娃”罕见病关爱中心举办公益活动“呼吁公众关注罕见病群体瓷娃娃”中，除了宣传公益正能量，练束梅更是亲自参与到“瓷娃娃”的活动中。走上街头，希望通过爱心活动给“瓷娃娃”送去更多的正能量。为支持爱心传递，练束梅在烈日下号召大家关爱“瓷娃娃”，用对待普通人的心态接受“瓷娃娃”，感动了无数人。一直关注公益活动并积极参加的练束梅把做慈善看成是一种个人修行，并将善念融入到日常生活中变成了一种生活态度，这不仅使她自己奉献了爱心，同时也用其积极温暖的健康形象感染了更多爱心人士参与到慈善活动中。
练束梅不仅是公益活动中的正能量前行者，在演艺事业中也收获了丰厚的成绩。近日，刚刚收官的热播剧《三妹》可谓是收视口碑双丰收，这部剧让观众们再一次记住了练束梅这个率性十足的清新女教师。练束梅戏里戏外美得动人，演技爆棚让人心疼，她以其精湛的演技完美地诠释了乡村女教师的朴实与纯美，几场哭戏更是令观众动容，“灵魂式”演出大受好评。
