电视剧《夫妻时差》讲述的是一对原本感情很好的白领夫妻因意外丧子出现了情感危机，为挽救他们的婚姻他们决定改变环境，移民加拿大。到了加拿大他们才发现，他们无法真正融入到那个社会，于是他们的精神变得极度苦闷。这时妻子林楠(台湾张庭扮演)非常善解人意地建议老公毛奇(丁志诚扮演)回国，而老公却不想把老婆一个人丢下来生活，就此他们发现他们之间依然有爱，只不过以前没有想出办法解除彼此间的隔阂。
他们又开始了相濡以沫，相互依赖，同甘共苦，齐心协力的新生活。
谁知好景不长，一个乳臭未干的加拿大混血男孩海(英国Collin Ken Bennett扮演)却偏偏对林楠着了迷，他想尽各种办法用摄像机抓拍林楠生活的每一个瞬间，林楠最初不理他，并且对他的拍摄行为做了严正的警告。若不是海的妈妈有一天找到林楠说海是绝症患者，他的生命指日可待，林楠会与海擦肩而过。殊不知命运就是这么捉弄人，得知了海的情况后，林楠有了新的想法。对自己儿子残死无能为力的林楠，决定竭尽全力帮助海留住他的生命，善良的毛奇最初也很支持林楠，一段时间以后，毛奇发现海对林楠是有深切的爱意的，林楠对海的关心也让他作为一个男人感到嫉妒，于是他再次感到痛苦，林楠发现了毛奇的心绪变化后，内心也产生了巨大的矛盾，为了让林楠站好最后一班岗，毛奇痛定思痛过后觉得先回北京。
精明的林楠不愿让家里的房子闲着，她临走前拖朋友把房子租了出去，租客是一个二十出头的网络主持人毛毛(蒋欣扮演)。毛奇回京后，他们俩不得不住在同一屋檐下。由于毛奇刚回来后找不到自己的位置经常烦躁，而毛毛说话总是特别尖刻，老在矬子面前说矮话，她一针见血地说毛奇像悬在空中，两边够不着。所以最初俩人老是拧着，互不相让，再后来，毛毛发现了毛奇内心的痛苦，她也开始把自己的面纱一点一点地撩开，其实毛毛在情感上也是受过伤害的。就像两个同命相连的人相遇一样，他们俩也开始互相关心和照顾，但是毛毛发现毛奇一直念念不忘他的妻子，她无法真正走入他的内心。
后来，海得知了毛奇回京的原因，他也知道林楠对毛奇的感情，于是他想尽办法让林楠回京。林楠回京后发现毛毛和毛奇有些不对头，没等她问，毛奇就交代说他与毛毛酒后犯了错误，为惩罚自己，他愿意离婚，为此林楠更加痛苦，她万没想到，出了一圈国，他们的婚姻非但没有挽救，反而变得更糟。
其实，毛奇要离婚并不是想跟毛毛有个结果，他就是觉得自己无法面对林楠，这点毛毛很清楚，为了不失自己的面子，她一直否认自己爱上了毛奇。只有她的朋友知道她是心口不一，尤其是林楠回来后，她竟然得了暴食症。
海从林楠的电话中，他听出了林楠的痛苦，于是他不顾自己的生命危险跑到了北京，见到毛奇后，作为第三者他告诉了毛奇，林楠有多在乎他，其实毛奇早就知道，也就因为这一点，他才无法原谅自己的过失。
若干年后，海已经辞世，毛毛也已经结婚，分居两地的林楠和毛奇终于觉悟，他们再没有理由互相思念，互相折磨了，于是他们终于又走到了一起。
