一、组队注意事项：
1、队员要求
a)建议为小学5年级在校生
b)身体素质好
c)50米单人跑速度至少达15秒
d)有极高的集体荣誉感和竞争意识
e)有不怕累、不怕苦、不怕流泪、不怕流汗的精神。
2、队长要求
a)有绝对领导能力和凝聚力，和队员关系融洽。
b)有较高悟性，能准确传达教练意图，能提出合理化建议。
c)有较高的自觉性和责任心，能在教练不在的情况下带队训练，遇到问题能及时解决。
d)能吃苦耐劳，带头克服困难，迎难而上。
3、教练要求
a)教练员要严格，不能心软。
b)对孩子们有足够信心，不能见难而退，不要当着孩子的面说难，不要让孩子们丧失信心。多鼓劲，要时刻告诉他们很容易、很简单。抓信心，抓住孩子的心理，最重要。
c)多强调团结，拼搏。
d)训练要有步骤和方法，循序渐进，张弛有致。
e)设计一个响亮的口号，训练和参赛时都要大声喊几遍。
关键词：目标、信心、态度、成绩
4、团队要求
a)团结一心，亲如一家。有极高的集体荣誉感。
b)队员人数为33人(有3名候补队员)，其中至少有5名女生、5名男生。
二、训练必备用品
(一)队员必备用品
1、护膝(保护摔倒)
2、手套(保护摔倒)
3、绑腿带子(绑脚)
4、运动衣、运动鞋
5、腰带(防止滑动)
(二)教练必备用品
1、哨子
2、秒表
(三)其他必备用品
1、50米盒尺
2、应急的医药用品
3、海绵垫
三、训练规则
1、30名参赛者为一队，并排站成一列。
2、最左边的队员在右脚和其右边的队员的左脚脚踝用赛事组委会统一提供的绑带绑在一起；然后从第二名队员起，所有的队员与其右边的队员的左脚脚踝部也用赛事组委会统一提供的绳索绑在一起，直到最后一名队员为止。
3、第一个孩子的右手搂在第二个孩子的肩上，第二个孩子的左手搂住第一个孩子的腰部，以此类推。
4、口令及动作
* 各就各位：撤腿
* 预备：身体下压
* 发令：开跑。
5、哨音起后从起跑线开始集体奔跑50米，到终点线为止。计算成绩。
四、训练内容
1、身体素质训练(主要练习腿的力量，跑长跑，冲刺跑，跑长台阶、仰卧起坐、不绑腿练习30人走或慢跑)
2、技术方面
训练单人50米跑步速度，达到8—9秒就可以
队员排列：速度快的带速度慢的，个高的带个矮的
先两个人绑腿练习走，逐渐加人，最后加到30人。
五、容易出现的问题
1、发令前不许动，抢跑犯规，抢跑两次，退出比赛。
2、中途绑带松掉，停下系好继续跑，此过程算时间。
3、起跑前，身子下压不要过度。
4、跑步时，搂着的胳膊全都向前使劲，才能提高速度；胳膊用力不要过大，否则队形会不齐，或脱离跑道，或向一边歪。
5、冲刺时不要跳线，而是冲线。冲过终点再减速。
6、计时要以30人最后一个人的最后一只脚迈过终点线为准。
六、安全对策
《疾风31》是一项非常重要的团队运动竞赛，旨在宣扬团队合作精神，练习时，希望在老师及其监护人的指导下进行，也希望老师及其监护人做好安全方面的防范措施，注意学生的身体状况。作为参考，为了防止事故与受伤的发生，请仔细阅读以下事项再作练习。
1、手腕的放置方法：所有选手要把右手腕放在右邻选手的右肩上，左手放在左邻
选手的左腰。
2、练习时，要把选手以及每个队的体力与能力结合起来，有阶段性地进行练习。
建议最初从2人3脚开始，然后慢慢的增加人数，直至增加到30人31脚，或者是，从慢慢跑完50米开始，然后渐渐地加快速度。
3、在终点线要铺上垫子，选手们跑到终点时可以倒在上面而不被跌伤。
4、从练习开始就要使用有弹力的绑腿带，绑在脚踝位置
5、为了防止跌倒时受伤，在练习和比赛时必须戴护膝。
