伊能静、徐若瑄、S.H.E等明星的完美身材让FANS羡慕不已，她们身材为什么这么好，“亚洲塑身天后”张淳淳可谓知根知底，因为她的塑身训练，让近百位明星保持住了魔鬼身材。昨（22）日，张淳淳在西南书城为她的“完全美人系列丛书”签售，并现场教起读者练出好身材的招数。
现场教学
瘦腰瘦脸有一招
身材凹凸有致的张淳淳在西南书城一亮相，就让所有人眼前一亮，当大家知道这位妈妈级别的张淳淳，成功地从90公斤减至42公斤时，读者们更是要求她马上现场传授几招。而张淳淳也干脆停下宣传，现场教大家对付腹部和脸部赘肉方法。
现场一位杨姓小姐首先站出来，她希望能够减去腹部的赘肉，张淳淳先打量了一下，然后说：“小姐身材已经算是匀称，只是腹部有一点点可爱的小赘肉，我们就来对付它们。”俏皮的解说，让现场笑声一片，也让杨小姐避免尴尬。“我向大家介绍‘半瓶水瘦腰操’。”只见张淳淳拿出一个矿泉水瓶，里面只有半瓶水，把矿泉水瓶顶在肚子上，让腹部的肌肉做收缩运动。不仅杨小姐，很多在场的读者都找来矿泉水瓶一起运动。张淳淳说，锻炼贵在坚持，方法掌握了一定要坚持才能出效果。随后张淳淳又现场“传授”了“8秒钟瘦脸操”，这是消除双下巴的好办法。
透露趣闻
容祖儿减肥最成功
既然张淳淳是那么多明星的塑身教练，那肯定要让她讲讲明星的塑身趣闻。张淳淳告诉记者，她教过的众多明星中，容祖儿和梁静茹是很成功的：2周减了4斤；只有吴宗宪是失败的：“他总是很忙，录节目，做主持，出席各种活动，往往在我们瘦身中心待一会儿就走了，完全没有效果。”
辛晓琪和潘越云是她遇到的大麻烦，因为两人在减了4公斤之后就很难减下去了，张淳淳还得为这两人设定不同的食谱和运动计划。张淳淳还透露，减肥简直成了明星的“必修课”，“对他们来说，体重多一公斤，就意味着演艺生涯减少一年；腰围大一寸，就会失去一个广告拍摄机会，所以每个艺人都很注意自己的身材。”作为塑身专家的她很反对手术塑身，她希望大家坚持运动，不要轻易尝试手术塑身。
早报记者常雄飞摄影向宁
