珍娜杰克森成功瘦身，再也不想胖回去
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新浪娱乐讯 9月底即将发行新辑《珍情告白20 Y.O.》(20 Years Old的缩写)的珍妮-杰克逊，年初为了接演新戏“田纳西”(Tennessee)的胖妞女主角，体重一路激增到约81公斤，还被狗仔拍照奚落。短短半年后，为了发行全新专辑，珍娜成功甩掉27公斤的赘肉，如此傲人的成绩，全美知名女性塑身杂志Ebony、生活休閒杂志Life&Style、流行时尚杂志Vibe、娱乐周刊US Weekly等等，都争相邀她登上封面人物，畅谈减重妙方。
天后出辑 样样有看头
1986年正式出道发行首张专辑“控制”的珍娜杰克森，向来以俐落撩人的舞姿、呢喃轻喘的声音、加上曼妙有致的身材，让全球千万乐迷拜倒在天后魅力之下。
今年适逢珍娜杰克森出道20周年，她不但将新专辑名称定为“珍情告白20 Y.O.”，同时找来身兼男友的制作人JD，特别邀请全美顶尖的词曲双人创作搭档吉米和泰瑞，共同为全球等待已久的珍娜迷们，打造身材曲线最“窈”、MV造型最惹、音乐曲风最多的珍娜杰克森。
恢復玲珑曲线的珍娜，除了大方透露自己的苗条妙方外，也先让歌迷一饱眼福。在首支新歌“珍心话”的音乐录影带中，珍娜先以西方宫女、日本艺伎、马甲公主、时尚名模、瑶池仙女等多达5种造型，出现在全球乐迷面前。音乐录影带再搭配上媲美“神鬼奇航2”与“入侵脑细胞”的故事情节和电影特效，让珍娜在镜头前尽情恣意，展现缤纷的天后色彩。
走出珍奶秀 人生再逢春
音乐录影带发表后，随即勇夺“全美黑人音乐频道BET”的观众点播冠军，不但凸显珍娜身为黑人流行天后的傲人气势，同时也技压所有同期发片的黑人女歌手。
藉由这支音乐录影带的成功，除了表示珍娜走出超级盃的“珍奶秀”风波外，珍娜也率先以最具时尚流行的缤纷彩妆，証明她的浴火重生、天后地位与新专辑备受期待的程度。同时，珍娜也让乐迷与传媒亲眼见証她惊人的毅力与决心，历经半年时间，持之以恆、挑战自我，进行减重瘦身。
至于那部珍娜刻意增重接演的新戏“田纳西”，最后改由玛丽亚凯莉接下、担任胖妞女主角的演出。
珍娜的健康瘦身小妙方
运动时间：每次90分鐘，每周固定5到6天。
运动方式：拳击有氧、海滩慢跑、篮球、网球。
健身器材辅助：肩部侧举训练、手臂二头肌弯举、三头肌伸展运动，以上每项器材各做20下，共计循环2到3次。
弹力球训练：曲腿仰卧起坐、立姿对向滑球扩胸，(左右两侧各25下)，仰卧平板腹部抬腿、前扑卧倒，(每次往前扑卧倒时、要停住45至60秒)。
饮食重点：
1.控制每天进食热量在1500卡以下。
2.多吃高纤蔬果与高蛋白食物补充营养，避免脂肪。
3.不吃糖类与淀粉类食物，特别是白麵粉做成的，更要忌口。
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