实录：何洁坦承现在没男友 喜欢稳重的男生(2)
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何洁：KTV可以降调。(笑)
主持人赵宁：没有别的办法吗？
何洁：没有，如果想要有情感抒发的话可以去吼一下，因为对我来说我也是一种情感的抒发。
主持人赵宁：并没有说有什么唱歌的窍门或者技巧在里面。
何洁：对，那个应该是要每天练的吧，那是需要比如说气息控制、位置什么的，都是需要练的。
主持人赵宁：你现在每天还会去练气息控制吗？
何洁：会啊。我一般是快走的时候边走边唱。
主持人赵宁：跑步机上唱歌。
何洁：对。
主持人赵宁：难度很大啊，因为很多歌是充满动感的嘛，要保持好的状态，大强度的。
何洁：我是自己让自己这样做的，我觉得如果在上面可以唱的游刃有余的话在下面一定没有问题。
主持人赵宁：有点像练轻功的意思。
何洁：没有(笑)，如果你在跑步机上走很快的话，还可以把一首抒情歌唱的很好在下面一定唱得很好。
主持人赵宁：这是你这么多年来一直坚持的独特的练唱歌的方法吗？
何洁：对。
主持人赵宁：坚持多长时间了？
何洁：一直这样。
主持人赵宁：大学就这样？
何洁：没有，是我自从买了跑步机以后，做艺人以后没有时间像大学一样每天吼歌，因为在家里面担心影响到隔壁邻居，在KTV有时候没有办法安安静静坐下来唱歌，有的时候KTV音响效果不适合练歌，就自己想办法，戴着耳机在跑步机上边走边唱，因为戴着耳机掩耳盗铃的感觉，听不到，不管吼的再高，只是听到自己的声音，觉得自己很在情绪，不管别人听不听得到，总比自己吼的好。
主持人赵宁：这是何氏唱功的方法，有意思。专辑里面有另外一首歌曲叫《ko me》，先来问问何洁ko是什么意思？
何洁：ko是击倒、击毙的意思，如果有朋友会打狙击的话就知道。
主持人赵宁：放到一个歌曲里面“ko me”又代表什么意思呢，难道是击倒我吗？
何洁：其实这首歌放第一主打是有概念的，我是希望提倡大家每天懂得去ko自己，因为有的时候没有办法，你跟别人比永远是最笨的办法，对我来说，要跟自己比。
主持人赵宁：昨天的自己再进一步就好了。
何洁：对。
主持人赵宁：这是不是何洁人生想明白的一个感悟？
何洁：我一直都这样，因为我觉得跟人家比很笨，真的很笨，因为你会完全忽略掉自己身上的优点。
主持人赵宁：刚才那个选项不知道何洁注意到没有，我们提供的第四个选项，朋克摇滚风，几乎很少的人会希望你去唱这种类型，但是何洁自己呢？
何洁：因为我其实也不太像，纯粹的朋克和不纯粹的摇滚不是我的感觉，给大家的印象当中。
主持人赵宁：在新专辑里面哪首歌是何洁自己最喜欢的？(何洁笑)是不是很多人问你这个问题？
何洁：不要问我这个问题，下一个话题。
主持人赵宁：为什么？
何洁：因为我都爱啊。
主持人赵宁：你再推荐给网友一首歌。
何洁：整张都听吧，我能说什么呢。(笑)现在大家拿到的十首歌跟我刚开始定的十首歌的样片是不一样的，所以每首都是精挑细选的，我不能说哪首好听、哪首不好听，而且里面的歌都是从我出发，从歌词、作曲上面都是就着我的个性走的，我是什么样的人就怎么样写、怎么样唱。
主持人赵宁：所以每首歌可能对照了何洁个性当中的一部分。
何洁：对。
主持人赵宁：你能举个例子吗？
何洁：比如像《想要回到过去》、《她》、《越伤越爱》、《不是我的你》，《忘了》、《奇幻夜》，都是我喜欢的。
主持人赵宁：比如刚刚听到有一首歌《越伤越爱》，它是有一个怎样的故事？
何洁：《越伤越爱》其实就是讲的是内心那个极端挣扎的我，有的时候当我一个人独处的时候我会是那样，就是有的时候在我遇到一个问题或者是遇到感情困扰的时候我会变得很不知所措，而且我会把自己框起来。
主持人赵宁：就是一个人把自己拘禁在一个房子里。
何洁：而且想法会比较极端。
主持人赵宁：唱这首歌宣泄出来是不是个性得到了疏解？
何洁：对，《越伤越爱》比较像阐述我最低潮、最灰暗的那段时间的一个心情。
主持人赵宁：另外有一首歌叫《奇幻夜》，听说何洁是在非常状态的情况下唱的，穿着睡衣来录音。
何洁：谁说的？
主持人赵宁：我听说的，所以跟你求证嘛。
何洁：没有，那天感冒了，因为长时间感冒，自己听不太出来之后，觉得听起来还不错，结果等自己感冒完全好了之后，觉得怪怪的，后来跑去问制作人说，这首歌鼻音还是有点重，要不要重录，制作人说，不用，因为这首歌就是要表达睡前小女孩子天花乱坠幻想的情节，我也会那样，但是可能不是在睡前了，但是我经常会做白日梦的，比如我现在很喜欢坐长途车，因为一般我们去演出，你到一个地方可能还要坐三四个小时的车子，我很喜欢坐那样的车，因为在车上戴着耳机就可以天马行空乱想。
主持人赵宁：你会幻想自己成为一个什么样的人或者是？
何洁：我都会想啊，有的时候我思绪会跑的很快，然后我自己也不知道，可能前一个问题我还在想一件事，突然跳到想另外一件事的时候，等我回去想前面想什么，就想不起来我前面想什么。
主持人赵宁：幻想跟白羊座好像不是……
何洁：很搭啊。
主持人赵宁：是联系很紧密吗？
何洁：白羊座是这样的。
主持人赵宁：我知道白羊座是对工作充满了激情、热情，对工作百般努力。
何洁：我觉得我算是比较典型的白羊座，就是冲动，也很热情，但是也会有很需要让自己独处的时候。
主持人赵宁：就那种很感性……
何洁：对，很极端，很敏感，很神经质的一个人。
主持人赵宁：现在也没有变化，还是这个样子，你就接纳这些。
何洁：你知道我的上升星座在射手，还好我月亮在处女，拉我一把，我金星好像在双鱼。
主持人赵宁：你还挺多的，每个星座好像特质……
何洁：我的星盘里面有很多双鱼，有很多白羊，我只有海王星和冥王星在摩羯座和天蝎座，其他都是火相和星相，我就是一个神经病，对。（笑）
主持人赵宁：但是这样的何洁既真实又可爱，在昨天的发布会上何洁你是穿着睡衣上的吗？
何洁：是的。你说睡衣可能混了，因为《越伤越爱》是穿着睡衣拍的。
主持人赵宁：所以你昨天同样穿着睡衣。
何洁：没有。
主持人赵宁：我想问你睡衣特别的服装是不是有一些暗示？
何洁：就是很简单哪，我这次的造型其实还挺花哨的，有很多的配饰，耳环、戒指，只有那套是简简单单肉色的很有造型的睡衣，一只手袖子这么长，一只手袖子那么长，就很长，那天我什么配饰都没有戴，而且我是光着脚拍的那支MV，所以很简单，整个是呈现了最裸状的我，因为刻意选了肉色的睡衣，就是希望有那种若隐若现的感觉。
主持人赵宁：所以发布会上有一个很大的消息，说有签约新东家，新东家也表示说要重金打造你未来的音乐道路，这个方面有什么规划吗，就是跟新东家沟通的过程当中？
何洁：现在跟新东家沟通的非常顺畅、非常好，我跟新公司大家的音乐方向也是一致的，所以现在大家合作非常愉快。
主持人赵宁：你们未来的音乐目标，或者一两年的时间里，希望做成什么样的工作？
何洁：我觉得踏踏实实的做好音乐就好了，每年可能出一张唱片，这张唱片的音乐质量是得到保证的，就像这张一样（笑），尊重我们自己热爱的工作、尊重大家。
主持人赵宁：我相信这也是这张专辑的主旨，就是回到最真实的。
何洁：对，因为很多朋友在跟我讲唱片市场不景气，不要做太好了，砸太多钱赚不回来之类的，但是没关系，因为我觉得这就是对自己的一种尊重，我们愿意去做，而且我们做的很开心。
主持人赵宁：刚才我们在谈到私底下生活当中的何洁是怎么看她自己的时候，她用了一个很有意思的词叫“神经质”，我们这里有一段视频是生活当中何洁的，我们来通过这段视频来认识一下生活当中的她是什么样子。
何洁：哪一段？
主持人赵宁：来看一下，哪一段。
（短片：生活当中的何洁）
主持人赵宁：我刚才特别看了一下，在分享这段视频的时候，网上朋友的反应，他们说何洁还挺厉害的，看着大家都饿了，现在是下午3点20分，大家都饿了。
何洁：是怎样，你们中午没吃饱吗？
主持人赵宁：看着挺香的。
何洁：我做菜方面的悟性还挺高的。
主持人赵宁：那次在你家还是朋友家？
何洁：在我家，我做菜的悟性很高。
主持人赵宁：那是第一次，也是唯一的一次？
何洁：没有，后边也有做，身边的朋友总是打击我，做的不好吃，其实真的味道还很不错。
主持人赵宁：你有什么诀窍呢？
何洁：没有什么诀窍，可能天生的吧。
主持人赵宁：这个“神经质”还是自恋狂。
何洁：不止我是神经质，我周围的朋友也是神经质，那天拍这个东西，也是完全不告知我的情况下早晨7点就来我家。
主持人赵宁：所以你临时接到了一个任务是做菜，就开始了。
何洁：对。
主持人赵宁：发现了自己烹饪方面的天赋。
何洁：没有，我这段时间挺有母性的感觉，很喜欢下厨。
主持人赵宁：在这段视频里怎么没有看到你可爱的拉拉呢？
何洁：在下一段，这是上集，还有下集。（笑）
主持人赵宁：上集怎么没有给他出镜的机会，难道做的这么香小猫都没有过来吗？
何洁：下集它是主角，它很会抢镜的。平时我家会有小娃娃，如果我不要的小娃娃，我就会叫我的巧克力，我的巧克力是一只暹罗猫，我说巧克力来，他就蹭过来，我就想让巧克力展示它的特长，结果巧克力很不给面子，我说巧克力来，结果它非常淡定，结果拉拉就过来。平时拉拉很丹丁的，“二货”，这么说，那天拉拉一直在抢玩具玩，拉拉是天生的戏子。
主持人赵宁：太会拍戏了。平时跟拉拉以及巧克力交流，也是何洁在日常生活当中很喜欢的娱乐。
何洁：对啊。
主持人赵宁：而且你跟它们说话的时候听说还非常的有味道。
何洁：有什么味道？
主持人赵宁：很嗲的味道。
何洁：没有。
主持人赵宁：你跟拉拉会怎么说话？
何洁：看什么状况下。
主持人赵宁：还要分状态的吗？
何洁：它要很拽的话我也会很拽的说，“看什么看，走开”。
主持人赵宁：它就走开了？
何洁：它没有理我。
主持人赵宁：如果你心情好的时候怎么说？
何洁：“拉拉，你怎么这么漂亮”。
主持人赵宁：怎么样？
何洁：它不理你。
主持人赵宁：我以前一直养猫，我的是一只阿比斯尼亚小猫，它回家也不理你，如果你很郁闷它就会过来蹭蹭你。
何洁：我的暹罗也是这样的，暹罗很有灵性的，因为拉拉是很高傲。
主持人赵宁：我觉得越是高傲的猫可能会越得宠吧？
何洁：没有，我很恨它。
主持人赵宁：没法聊了，这个事，这个事太艰难了。（笑）
何洁：没有啦，拉拉就是太拽了，它又很爱面子，它如果自己出丑的话，你要笑它它会觉得自己很没面子，就会窝在地方不理你。
何洁害羞称没有男朋友 喜欢稳重的男生
主持人赵宁：你的猫来历是什么样子的，有故事吗？
何洁：拉拉是我去宠物店买的，当时还是一小只猫，一点点大，我就看中它，它跟我生日是一天的，所以我就决定把它买下来了。巧克力是朋友送的，朋友家两只暹罗猫生小猫。
主持人赵宁：是男朋友送的吗？
何洁：不是（笑），真不是。
主持人赵宁：现在有没有男朋友？
何洁：没有（笑）。
主持人赵宁：喜欢什么样的男生？
何洁：还好，我觉得要碰到面，觉得有感觉了才好。
主持人赵宁：估计什么样的会吸引你呢？
何洁：沉稳的吧。
主持人赵宁：比较稳重的。
何洁：对。
主持人赵宁：不神经质的。
何洁：我已经够神经质了，两个神经质在一起我知道会烧房子的（笑）。
主持人赵宁：有规划过吗？我觉得像何洁这个年龄的女孩子，应该对爱情蛮憧憬的。
何洁：对，我很憧憬啊。
主持人赵宁：是不是因为接触到合适男生的机会少，工作太忙，等等原因，还是说现在还没有这个打算？
何洁：还没有接触到很好的吧。
主持人赵宁：就是还没有你看上的？
何洁：也没有啦，就是时机不太对，没有啦，如果有一天我觉得OK，很稳定了，会告诉大家。
主持人赵宁：里有想过比如说多少岁了应该结婚了或者是应该谈恋爱了？
何洁：二十七八岁。
主持人赵宁：二十七八岁就要结婚了。
何洁：对啊。
主持人赵宁：早了点吧？
何洁：不早啊，还可以离婚啊。（笑）
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