演艺经历
1989年至1991年，加入中国第一支大学生摇滚乐队“青铜器”担任主唱，在北京各种地下摇滚音乐会与崔健、唐朝乐队、黑豹乐队等同台演出。
1994年，参与大地唱片公司唱片《校园民谣1》的录制，演唱《同桌的你》、《睡在我上铺的兄弟》及《流浪歌手的情人》三首主打歌，同年参加中央电视台“94大学生毕业晚会”。
1995年，参加中央电视台1995年春节联欢晚会，演唱《同桌的你》，获“观众评选最喜爱节目金奖”。
1994至1997年，参加由全国多家电台、音乐台及音乐生活报主办的“流行音乐十年回顾”大型演出，《校园民谣1》发行近六十万张，签约中国大陆音乐制作人黄小茂创建的风行音乐工作室。首张个人专辑《恋恋风尘》由上海声像出版社发行，专辑发行20天便创下了23万的销售记录，共发行40万张，成为当年中国国内歌手发行量最高的专辑； 《同桌的你》被收入香港红星公司制作的“红星一号”专辑中，由宝丽金香港正东公司代理香港及东南亚发行，《同桌的你》演唱会版收录于中国唱片总公司出版的“十年经 典歌曲”中；专辑《恋恋风尘》在香港重新缩混，并由宝丽金正东公司在香港及东南亚发行。
1996年，与北京麦田音乐制作公司合作出版《青春无悔》专辑，其中演唱的《模范情书》、《月亮》《青春无悔》和《久违的事》广为流传。
1997年，老狼和香港歌手黄耀明合作，为Windows最新一代产品演唱中文版主题曲，多次收录于黄耀明的精选唱片中。
2000年2月，与世界五大唱片公司之一的“华纳唱片”签订唱片约，并与“麦田音乐”签订演艺合约。3月，出现在首都体育馆“搜狐之夜”大型演唱会的现场。5月，在北京首都体育馆参加“三星之夜—华纳群星为国足壮行”大型演唱会。8月，全程参加“搜狐2000•华纳群星神州行大型高校巡回演唱会”，并推出郁冬词曲制作的两首全新单曲《百分之百的女孩》、《虎口脱险》。9月，与西藏登山协会及“雪山清扫队”一齐，参予“还珠峰清洁”环保大行动，负重登上6000米高峰，成为内地“海拔最高”的艺人。
2002年11月，出版第二张个人专辑《晴朗》。
2003年1月，参演中国歌曲排行榜“十年辉煌”演唱会。6月，结束“非洲之旅”的艰苦拍摄回到中国。10月，参加在工体举办的华纳10周年群星慈善演唱会，并演唱《同桌的你》、《虎口脱险》两首经典金曲。
2004年，开始筹备制作其第三张个人专辑。同年参加中国歌曲排行榜大型直互动节目，并现场演唱《流浪歌手的情人》。
2007年间参加了包括上海爵士音乐节、丽江雪山音乐节和北京798创意音乐节等多个户外大型演出活动，在08年1月27日北京疆进酒酒吧举办了个人专场演出等等，3月初老狼更作为官方特别邀请观礼的中国代表出席了“2008年开普敦国际爵士音乐节”。
2011年4月，与万晓利、马条、杨嘉淞等人在西安音乐厅演唱民谣。6月，参加北京2011KAMA爱音乐节，同年在成都开演唱会。
2011年9月30日，在上海东方艺术中心举办《同桌的你-和青春有关的歌》。
社会活动
2002年12月3日，因其一贯良
好的口碑及健康的形象，老狼成为“双料大使”，被中国儿童少年基金会聘为“爱心大使”；被北京大学阳光志愿者 协会聘为“阳光大使”。
2003年2月，担任CCTV联合凤凰卫视制作的大型电视节目《非洲之旅》西非部分主持人。2月23日至6月2日，参与《非洲之旅》在非洲实地拍摄一百天并成功登上非洲最高峰乞力马扎罗山。