演艺经历
1999年，被阿坝州歌舞团招收为舞蹈演员。
2000年，参加歌舞团舞蹈培训。
2001年，分配到汶川尔玛艺术团专门表演羌舞和藏舞。
2002年，被分到黄龙格桑拉艺术团，曾参加“黄龙国际旅游文化节”。
2003年，在成都娱乐场所跑场跳羌族藏族舞蹈。
2004年，在四川省群众声乐舞蹈比赛中以《藏羌铃鼓舞》获三等奖　。
2003-2005 年四川省唐古拉民族歌舞团舞蹈演员
2005年，照片被游客浪兄上传到网络开始被大家所知。
2005年，参加上海新年晚会，同成龙、谭咏麟、张娜拉等同台演出。
2005年末，推出3首单曲《尔玛吉玛》《温暖如绵》《咂酒歌》。2005年被推举为“中国羌学会”副会长。2005年成为四川阿坝旅游形象大使。2005年获得搜狐网新生代偶像评选冠军。2005年网易网络人气评选亚军。
2006年初，参加四川省春节联欢晚会，新单曲主唱。2006年参加电影《香巴拉信使》拍摄并担当女主角，《香巴拉信使》于2007年9月公映，获得最佳故事片华表奖。2006年在家乡捐建尔玛依娜春蕾小学。
2006年3月，正式成为国际品牌索尼爱立信手机形象代言人，这也是网络红人成功走入国际品牌商业领域的第一人。
2007年6月，参加电影《尔玛的婚礼》任主角。
2007年7月，参加‘华娱全球原创视频榜中榜’活动。
2007年10月，成都双流机场。红遍大江南北的天仙MM尔玛依娜带着求学的美好心愿登上了飞往北京的航班，目的地是中央戏剧学院。
2008年3月，当选为奥运火炬手。2008年受邀参加第一届上海国际电影节。
2009年应邀参加温哥华参加加拿大国际电影节。2009年应邀参加美国好莱坞国际电影节。
2010年应邀参加法国巴黎国际电影节。
社会活动
春蕾计划尔玛扶贫基金
"春蕾计划"是1989年中国儿童少年基金会发起并组织实施的一项救助贫困地区失学女童重返校园的社会公益事业。由于自然条件的限制，社会经济、文化等发展的不平衡，特别是传统习俗的原因，在我国，特别是贫困山区尚有少数文盲存在，而女性文盲占文盲总数的2/3以上；失学儿童中，女童约占2/3！ 而部分少数民族地区，该现象更加突出。
尔玛依娜是一位普通的羌族少女，她也因为家庭观念和经济等原因，初中毕业后就没有继续学业，2005年秋天被网友发现并发照片于网上，并掀起 了一场网络风暴，尔玛依娜走红后，关注的不是走红本身，她更关注的是和她一样的弱势群体中的少数民族女孩；2005年秋天网络中诞生了这样一个群体，群体 数量很大，他们是2006年的网络明星尔玛依娜的支持者，在倡导网络健康文化的同时，他们在关注尔玛依娜的过程中，也开始关注少数民族的贫困女孩；
今天的女童，是未来的母亲。母亲的素质，影响未来全民的素质。要提高妇女素质，必须从女童教育抓起，实施"春蕾计划"，在春蕾计划的带领 下，设立尔玛专项基金扶持少数民族女童入学，是提高少数民族素质；加强少数民族女童素质教育，培养少数女童自力更生建设家乡的本领，符合春蕾计划的精神。