心路历程
“我很胖，绰号‘粉红猪’，但是我胖得很快乐!”在这以瘦为美、以胖为耻的社会，很少人愿意和“胖”扯上关系,演员钟欣凌却大方地承认自己的身材。
因为胖而被嘲弄，更是小胖们共同的噩梦。钟欣凌曾被笑“大块呆”，演员赵自强中学时绰号叫“肥皂(赵)”、“胖鸟”。
“以前我一直有很深的自卑感。”钟欣凌说，因为胖，所以别人异样的眼光如影随形，她也觉得自己一无是处，逛街、去亲戚家、试衣服，跟瘦瘦的表姐妹、同学站在一起，都是使她觉得丢脸的时刻。
不但胖可耻，连减肥也可耻。念高中的某一天，当钟欣凌默默吃着水果减肥餐，一个同学经过时随口说了句：“吃那么少，在减肥喔?”惹得钟欣凌歇斯底里地将之大骂了一顿，然后大哭一场。
除了节食，她还用过各种方法减重：运动、吃代餐、用气血循环机，尝试各种减肥药，甚至误吃含安非他命的减肥药，导致体重快速下降。但五花八门的减肥法只是短暂地让体重好看些，没多久又复胖，自卑感也一直缠绕心头。
“我花了很多时间学习认识自己、面对内心的恐惧，慢慢接受、喜爱自己原来的样子。”钟欣凌回忆。
钟欣凌和赵自强都在表演里找到了自己，因为工作实现了个人的成就感，证明胖或瘦的外表，其实并不能决定个人的价值。
“上了舞台，就没有美丑之分，只问你能不能演好角色。”钟欣凌说，她在戏剧里发现了自由、充满力量的自我，以前因为胖而被压抑的潜能都释放出来了，“嬉笑怒骂、说学逗唱，表演就像水一样从身体里流出来。”她形容。
“我发现自己可以做很多事，不再畏缩、自卑，就算不能演性感尤物，但我一定可以演好欧巴桑。”她信心十足。
“在演艺圈，看到的都是美女，但我居然也找到了自己的天空，我的努力得到观众的肯定。”她笑着说，这样有自信的自己，不输给纤瘦的美女。
被嘲笑身材、加上课业不理想，赵自强的青春期也不好过。慢慢地，他学会幽默、自嘲、耍宝，不把同学的玩笑放在心上，“用轻松的方式，去面对生活中必然要面对的困难。”他说。他也因此变成班上的开心果，顺便累积了喜剧表演能力。
“喜剧常常来自经历悲剧后的释怀、宽容，全世界最好的喜剧演员，一定都有细腻、敏锐的感觉，一颗懂得关心、同情、怜悯的心。”赵自强说，因为身材，他因祸得福似的在国中时就培养了这样的能力。
进入演艺圈，赵自强也把“胖”转化成工作上的助力。
“危机可以是转机，胖也可以是优点，”他说。就像“水果奶奶”这个角色，他圆润的身材正好符合奶奶慈祥的形象，不用增胖就可以演出。赵自强把握机会努力演出，果然获得小朋友喜爱，并三度得到金钟奖肯定。他还在2000年创立“如果儿童剧团”，誓愿终身为小朋友带来欢笑。
“胖子被人嘲笑很正常，我们不能期待别人改变，而要改变自己的心态。”赵自强说。学着接受、喜欢自己，发挥特质、专长，肯定自己的价值，这样就不会一直盯着自己的胖，别人也不会只看到你的缺点。
钟欣凌也发现，很多事只要自己先说破了，就释怀、坦然了，原来天大的事其实也没什么大不了。
例如对胖这件事，她认为有两种处理方式：一是遮遮掩掩、躲躲藏藏，直到有一天大家突然发现你很胖;一是坦然接受，并展露自己真实的样子：我就是胖，这是我的特色、招牌，甚至优势。
钟欣凌还发现“胖”的好处。“美女容易带给别的女性危机感，胖子常给人温暖、和气的感觉。”她说，仔细想想，“胖”让她变得更乐观、开朗、不拘小节，加上圆圆的脸蛋和招牌笑容，“我的人缘不错喔。”她咯咯笑着说。
瘦身中心曾找钟欣凌代言，不但提供免费瘦身，还有诱人的酬劳。“我的确想瘦一点。”钟欣凌承认，但心里另一个声音却提醒：自己原来的样子也没有什么不好!她尤其担心当导演或观众看到她的时候，第一印象是“她就是那个减肥广告上的钟欣凌”,而不是“她的演技好”,因此她拒绝了广告邀约。
“坦白说，我也觉得瘦瘦的满好看，站在林志玲旁边，我也觉得她很漂亮，”钟欣凌直爽地说，“胖或许不健康，但绝不可耻。”她要靠游泳、注意饮食维持体重不再往上飙，要当快乐、健康的“粉红猪”。
赵自强也笑着承认“体重过重啦”，不过他没有减肥计划，如果未来要减重，一定会用健康的方式瘦下来。双颊凹陷、无精打采，可不是赵哥哥和“水果奶奶”的正字标记。
外号“一剪梅”。柔的同学，柔的“债主”，同时也是柔在大都市的“依靠”。两人情同姊妹，同时进入电视台实习。　梅的人生观很简单，因为他胸无大志，所以人生没什么大事，家境不错，所以有条件让她无大志。是因为崇尚厦门都会生活，又有柔的相伴，所以兴冲冲的来到厦门。以为到了电视台就可以看明星、当明星。没想到，在安迪的魔鬼训练下，简直生不如死。幸好有柔在旁鼓励，否则早就回家当大小姐了。阴错阳差的认识了齐大圣，被他一张嘴忽悠的以为此人是她的人生港湾，结果是阴沟里翻了船，差点人财两失，不过后来慢慢了 解大圣，发掘他好歹也是个苦干实干的青年，打打闹闹之间，也闹出一段恋情，是个活宝。
个人作品
《三洋冷气》
《和信轻松打》
《舒洁面纸》
《信义房屋》
《魔术灵》
电影
《绝地反击》
《爱情来了》
《条子阿不拉》
《沉睡的青春》
《爱情哇莎米》
《运转手之恋》 饰演孕妇舞台剧
《三次复仇与一场审判民主的诞生》
《沙姆雷特》
《京戏启示录》
《黑夜白贼》
《三人行不行》
《都是当兵惹的祸》
《结婚！结昏？办桌？！》
《领带与高跟鞋2 》
《99狂讲曲》
电视剧
《丑女大翻身》饰饰昌代/ 原梦苹 合作演员：郭妃丽刘智玮张立威比莉潘慧茹
《爱情哇沙米》
《情比姐妹深》客串
《后天美女》 饰罗美玲 合作演员：许绍洋黄奕
《上错楼梯睡错床》饰满足
《王子变青蛙》 饰 ADA
《我的光头岁月》（又名《光头美女》、《男花匠与女经理）饰 水桶
《命中注定我爱你》（又名 《爱上琉璃苣女孩》） 饰 陈凤娇
《无敌珊宝妹》 饰 痴心姐
《我在垦丁天气晴》
《败犬女王》饰 大杜怡
《星愿》
《丝丝心动》饰 伊简梅
《偷心大圣P.S男》饰 玛丽
《女王不下班》饰 Linda
《醉后决定爱上你》饰 蔡孟钧
《爱上巧克力》 饰 小小
《来我家吧》
《我在1949等你》 饰 小胖
主持
《霹雳娇娃》《创意过生活》
嘉宾节目
2013年
20130429康熙来了 当北艺大遇上台艺大!!（丛丛 钟欣凌[1] 茵茵 狄志杰 徐小可 哈孝远）
20130703 康熙来了 爸妈认得出自己的小孩吗？（郭宗坤 Ivy 夏克立 倪雅伦）
2012年
20121002 康熙来了 丑女也抢手（小优 谢依霖 吴怡霈 王月 钟欣凌）
20120621康熙来了 女子理财便是德 （徐小可 钟欣凌 王滢 简沛恩 林如琦）
20120423型男大主厨 采买指定菜食材：海鲜炒面 & 大明星指定菜：海鲜炒面 钟欣凌,汪建民
20120417一袋女王 酸啊！！老公我在坐月子你在干什么？！ 李佩甄,许效舜,钟欣凌,小铁,柯以柔
20120414天才冲冲冲 天才舞影没 & 天才惊曲奖 & 全民英检 小优,洪都拉斯,钟欣凌,郭彦均,米可白,冯媛甄,NONO,菲比,左安安,大嘴巴(爱纱,怀秋,仕凌,宗华) /
20120409一袋女王 她比我更像小孩的妈妈？！好姐妹就是小孩也一起分享严立婷,黄镫辉,钟欣凌,林美秀
20120407天才冲冲冲 上梁不正下梁歪 & 谁是老鼠屎 & 十万火急 (重播) 罗志祥,小钟,小小瑜,蝴蝶姐姐,小马,彤彤,叶子瑄；林依晨,白云,JR,彤彤,安安,张克帆；苏打绿,戴佩妮,NONO,钟欣凌,坤达,小八
20120404一袋女王 揪出女人心中的小恶魔？！女艺人真心坦白大告解严立婷,钟欣凌,曾菀婷,小娴,Nina
20120404今晚谁当家 累死了！我好后悔当妈妈？！满月没空办 坐月子泪相伴(重播) 钟欣凌,柯以柔,高山峰,Jason&小咪
20120403 新兵进行曲 食在有够赞 钟欣凌,柯以柔
20120331天才冲冲冲 上梁不正下梁歪 & 谁是老鼠屎 (重播) 草蜢(蔡一智,蔡一杰,苏志威),小钟,马国贤,萌女孩；潘玮柏,杨丞琳,藤冈靛,小Call,是元介；蔡依林,NONO,何维健,钟欣凌,小钟,彤彤,郭彦均
20120329一袋女王 这个宝贝不简单！肌肉硬汉变柔情？！ Ivy,钟欣凌,刘畊宏,王婉霏,刘宇恩
20120324天才冲冲冲 瞎拼ABC & 谁是老鼠屎 & 看见黑影又开炮 (重播) 小钟,郭彦均,彤彤,钟欣凌,宋新妮,蔡依林,NONO, 何维健；杨宗纬,包伟铭,庹宗康,高山峰,钟欣怡,纪文惠
20120321型男大主厨 我是贤妻良母料理大赛 指定料理-豆腐：海鲜豆腐煲+川味麻婆豆腐 & 八分钟两道菜：麻油腰子面线+蠔油牛肉 & 阿基师教你做：麻油腰子面线+蠔油牛肉 柯以柔,钟欣凌,戴自华
20120320一袋女王 她不胖 她是我姐妹？！姐妹淘真心话大爆料严立婷,黄镫辉,宋新妮,钟欣凌,林美秀
20120314 姐妹淘心话 妈妈注意！！幼稚园的致命危机 你察觉了吗？！ 禹安,熊家婕,钟欣凌,侯昌明,林月琴(儿童基金会执行长),詹子慰(小儿科医师),珊珊老师(资深幼儿教师)
20120308 沈春华我们秀 洋媳妇来生子 习俗不同报你知！ 钟欣凌,陈保仁(妇产科医师)
20120308 麻辣天后宫 生完Baby的困扰 产后如何恢复窈窕好身材！庹宗康(主持),朱芯仪(主持),王静莹,熊家婕,柯以柔,钟欣凌,Jason,高山峰,刘怡里(营养师)
20120308 女人好犀利 一生必去超刺激游乐园 谢哲青,陈樱文,钟欣凌,夏克立,胡安安
20120307今晚谁当家 累死了！我好后悔当妈妈？！满月没空办 坐月子泪相伴 钟欣凌,柯以柔,高山峰,Jason&小咪
20120305一袋女王 感谢天！！我们终于怀孕了？！高龄艺人生子奋斗史 小祯,李佩甄,廖家仪,钟欣凌,崔佩仪
20120228一袋女王 我的宝贝失控了！！新手妈妈崩溃记 小祯,严立婷,柯以柔,钟欣凌
20120226 钻石夜总会 达人争霸战 小祯(主持),佩甄(主持),林韦君,赵小侨,陈国华,钟欣凌,杨千霈,陈诺慧,霍嘉恩,熊佩茹,纪仪羚,高伟勋,李文君,张耀仁,杨法明,唐可莉,奶粉,徐秉志,孔林佑儒,Eva
20120223康熙来了 老公我的验孕棒是两条红线！ 大S(主持),钟欣凌,徐小可,柯以柔,严立婷,Nina；山寨版小S
20120222 女人好犀利 新手妈妈制服小孩各有奇招 钟欣凌,柯以柔,陈樱文&小石头,丁宁&Audrey
20120217百万小学堂 昆凌混血外表被笑“红毛猩猩” 周董、周公傻傻不懂题意 邹承恩,钟欣凌,刘畊宏,王婉霏,昆凌,Ruby
20120215 姐妹淘心话 新手妈妈最害怕的第一个月廖家仪,柯以柔,钟欣凌,艾力克斯,徐金源(妇产科医师)
20120213 SS小燕之夜 哈啰！我亲爱的宝宝 钟欣凌,Melody
2011年
20111109 幸福相谈所 宵夜！为了你 肥死也愿意！马国贤,Junior,钟欣凌,胡天兰,林秀琴
20111108一袋女王 大家好 我们是“胖胖堂”？！演艺圈肥胖新势力 白云,钟欣凌,杜诗梅,张克帆
20111106 旅行应援团 苗栗小清境卓兰 黄景龙,翁滋蔓,钟欣怡,钟欣凌,小钟
20111025 姐妹淘心话 妈妈也是人！不必当超人！屈中恒,黄韵玲,钱韦杉,钟欣凌,陈雅慧(杂志副总编辑),Masa,移民瑞士一家：顾研思,谢璟,紫理,紫纶
20111011一袋女王 女明星出国完全变了样？！艺人出国糗翻天严立婷,杨绣惠,钟欣凌,李咏娴
20111007康熙来了 半百男人的感情食物链李国修,王月,樊光耀,黄嘉千,钟欣凌；山寨版李国修
20111005康熙来了 女明星得子秘方大公开 钟欣凌,Melody,柯以柔,沈玉琳,芽芽；康熙老医生
20110928 WTO姐妹会 到底要不要结婚？婚前恐惧吓到不敢结！ 李光辉(精神科医师),黄国伦,钟欣凌
20110828 钻石夜总会 表演达人海选杨千霈,钟欣凌,詹雅茹,萧伯坚,黄亮均,姜胜班,张道顺,林四维,六乐弦,杨元庆,江采颖,刘鹏华,简任廷,简任佑,林浩伯,谢小瓜,百川,郭淑贞,哈士奇,鲁世安,陈威廷
20110825一袋女王 女人怀了孕什么都失控？！女星挺肚爆走日记 钟欣凌,杜诗梅,郭宗坤,柯以柔
20110824 天才答不答 积分争夺赛 班杰,钟欣凌,巧克力,申东靖
20110817今晚谁当家 新手爸妈惊魂记 产检胎儿闹脾气 孕妇忧郁想离婚？！ 何豪杰,马国毕,Jason,钟欣凌,柯以柔,Joanne,布丁姐姐
20110731 沈春华Life秀 仰望下一个幸福预兆 杨丞琳,钟欣凌
20110723 百万大歌星 奖金挑战赛：Ruby & 郝劭文 & 刘子千 & 杨丞琳黄国伦,杨丞琳,寇乃馨,Ruby,卢广仲,郝劭文,杨小黎,NONO,刘子千,钟欣凌,小马,杜诗梅,卢广仲,萧敬腾
20110722 百万小学堂 彭于晏秀腹肌小燕姐真夸！ 彭于晏,钟欣凌,弯弯,九把刀,林书炜,柯宇纶,林辰晞
20110721 SS小燕之夜 幸福妈咪的怀孕日记 Melody,钟欣凌
20110716 百万大歌星 奖金挑战赛：廖语晴 & 卢广仲 & 萧敬腾 & 杨丞琳 赵传,钟欣凌,杜诗梅,廖语晴,萧敬腾,卢广仲,小马,马国毕,NONO,丫头,马国贤,杨丞琳
20110418 天黑请闭眼 好友 我真的忍你很久了杜诗梅,钟欣凌,王尹平,林国基,君君,小文,钱帅君,郑凯中
20110414 超级好神 好神智慧王 & 唬怕唬资格赛 & 好神送好礼 & 决战唬怕唬 钟欣凌,黄靖伦,张克帆,谢忻
20110412国光帮帮忙 绿叶也不是那么好当的？！ 钟欣凌,刘亮佐,颜嘉乐,狄志杰,国光秘书团：Fion,贝果,馒头,韦韦,双双(助理)
20110410 钻石夜总会 国标舞后PK赛 & 飞机达人PK赛 & 创意作画PK赛 & 变脸化妆PK赛 & 魔术达人PK赛 郭惠妮(主持),洪都拉斯,马国毕,钟欣凌,李千娜
20110409 百万大歌星 奖金挑战赛：李千娜 & 蔡昌宪 & 林凡 & 林志炫 黄西田,马国贤,李千娜,钟欣凌,丫头,蔡昌宪,马国毕,林志炫,林凡
20110331 天黑请闭眼 我才应该得到奥斯卡！！宋少卿,何豪杰,黄靖伦,庞云徽,杜诗梅,钟欣凌,刘雨柔,胡晓芬
20110326天才冲冲冲 上梁不正下梁歪 & Bingo大连线 & ABC大对决 南晓天,瑶瑶,徐小可,NONO,小钟,杜诗梅,曹雅雯,徐艺纭,钟欣凌,李千娜,杨铭威,李威,林逸欣,李运庆,范玮琪,炎亚纶
20110319天才冲冲冲 上梁不正下梁歪 & 谁是老鼠屎 & ABC大对决 小钟,刘畊宏,王婉霏,谢忻,NONO,钟欣凌,安安,林昕阳；张克帆,钱帅君,柯雅馨,钟欣凌,王彩桦,阿翔
20110312 百万大歌星 奖金挑战赛：曾淑勤+林昕阳 & 何嘉文+李明川 & Matzka+安歆沄 & 杨千嬅 杨千嬅,蔡秋凤,曾淑勤,林昕阳,何嘉文,李明川,Matzka,安歆沄,钟欣凌,NONO
20110227 钻石夜总会 舞蹈天团PK赛 & 音乐美女PK赛 & 空中翻滚PK赛 & 惊奇才艺PK赛 & 冰雕达人PK赛 & 神算达人PK赛 吴怡霈(主持),钟欣凌,艾力克斯,小甜甜
20110224 TVQQ堂 大家一起Q & 传说Very Q & 生活QQ糖：巧克力脆片DIY Jason,瑶瑶,Angela,钟欣凌,姿含,彦菁
20110219 百万大歌星 奖金挑战赛：曾昱嘉 & 钟欣凌+杜诗梅 & 张芸京 & 张秀卿+陈随意 萧煌奇,张芸京,曾昱嘉,张秀卿,NONO,马国贤,杜诗梅,钟欣凌,张克帆,马国毕,陈随意
20110217一袋女王 师父！！我有话要说 徒弟忏悔告解大会 小钟,苗可丽,金士杰,许效舜,钟欣凌
20110124一袋女王 艺人的婚礼就像一出戏？！女人的梦幻结婚秀 钟欣凌,严立婷,仅雯,NONO,马国毕
20110121王牌大贱谍 演艺圈幕后没有女人？！ 郭彦均,钟欣凌,苹果姐姐,幕后来宾：小雨,小恬,Jofee,美宝,芽芽,小明,小兔,包子；助理：Lillian,语飞
20110115 移动星乐园 新北市石门 高尔夫球 钟欣凌,Liz