早年经历
姚中华出生在一个教师家庭，父亲从教多年，母亲至今仍是人民教师。她从邯郸幼师毕业后，出于对表演艺术的挚爱，毅然进京学习，三个月后，考入天津影视艺术学院表演系，一边学习，一边接戏。毕业后，又去北京舞蹈学院进修中国古典舞，接着又到中央戏剧学院进修了两年的时间；还到解放军艺术学院跟随教授过著名歌手王宏伟、刘和刚等名徒的孟玲教授学习声乐一年。
演艺经历
2007年姚中华在《广府太极传奇》中扮演女主人公杨玉英的大徒弟春兰，是外姓女子正式入门学习太极拳的第一人。
2011年与魏积安共同主演电影《山生》，姚中华在剧中饰演魏积安的女儿王玉洁。《青青的初恋》。
主要作品
2002年电视剧《金粉世家》饰 小红
2004年电视剧《红旗谱》饰 严萍
2004年电视剧《辛追传奇》(又名《大汉悲歌》)饰 秋枫
2004年电视剧《幸福生活》配角
2005年电视剧《滇池上的月亮》饰 小桃红
2006年电影《青青的初恋》饰 默默
2006年电视剧《大舞台》(又名《猎敌先锋》)饰 女三号金顺姬
2006年电影《陆小凤传奇之绣花大盗》饰 公孙大娘
2007年电影《中国往事》配角
2007年电影《最终的面容》饰 何丽娜
2008年电影《马耳朵沟的教育诗》饰 秋月
2009年电影《惊情》
2009年电影《河长》
2010年电影《山生》饰 冰洁
2010年电视剧《广府太极传奇》饰 春兰
2010年电视剧《第四片甲骨》