早年经历
鲁伯特·艾弗雷特1959年5月29日生于英国一个军人家庭，自小接受贵族教育，弹得一手好钢琴。在7岁的时候，他被送到艾姆培尔福斯学院的本笃修会修士团学习钢琴。15岁从天主教学校退学，后转入伦敦中央戏剧学校，叛逆的个性使他不久再次因与教师冲突而被英国伦敦中央演讲与戏剧学院开除，而不得不流浪到伦敦寻找生活方向。落魄的他甚至一度以作男妓来维持生活，几经周折后终于得以进入剧院从事表演。
演艺经历
鲁伯特在1970年代末期开始参加舞台剧的演出；1982年鲁伯特因在舞台剧《同窗之爱》中出演一个同性恋主角而正式出道；1984年，鲁伯特主演电影版的《同窗之爱》，并凭借该同性恋角色获得第38届英国电影和电视艺术学院奖最杰出电影新人提名，由此鲁伯特正式进入英国影坛。
1985年，鲁伯特参演剧情电影《和陌生人一起跳舞》；1987年，搭档鲍勃·迪伦拍摄歌舞电影《Hearts of Fire》同样受到了观众的关注；同年鲁伯特录制并发行了一张专辑《Loneliness》。
1980年代末，因公开同志身份而被迫留在欧洲，只出演一些低成本电影度日。1989年，鲁伯特搬到巴黎，并出版小说《Darling，Are You Working》；1995年，他出版了第二部小说《The Hairdressers of St. Tropez》。
在1997年与茱莉亚·罗伯茨合作的爱情影片《我最好朋友的婚礼》中，饰演女主角的同性恋同事，凭借该角色鲁伯特获得美国金球奖、英国电影和电视艺术学院奖、金卫星奖、在线影评人协会奖最佳男配角提名，并获得伦敦影评人协会奖、佛罗里达影评人协会奖最佳男配角奖项。
1999年，参演科幻喜剧《G型神探》，在片中饰演大反派邪恶的克劳博士；同年在爱情电影《老公不及格》中担任男主角并获得第57届金球奖最佳男主角提名。期间鲁伯特成为一位特约编辑，为《卫报》撰稿，并写了一部编剧电影剧本《Oscar Wilde's final years》。
2000年，鲁伯特与麦当娜搭档主演了喜剧电影《下一件好事》，因电影票房及口碑均不如意，鲁伯特的事业陷入低谷，一度靠向不太熟的明星朋友借钱维生；之后的鲁伯特开始活跃在百老汇舞台上，减少拍戏，并开始尝试人物传记类的表演。
2004年，搭档伊恩·哈特主演悬疑电影《福尔摩斯奇案经典：丝缠死结》，饰演大侦探福尔摩斯。2005年，鲁伯特为科幻电影《纳尼亚传奇：狮子·女巫·魔衣橱》中的狐狸配音。2006年，鲁伯特出版了一本描述自己经历的回忆录《红地毯和其他的香蕉皮》；同年参演科幻电影《星尘》，客串Secondus一角。
2008年，鲁伯特参与拍摄了有关19世纪冒险先驱理查德·伯顿的纪录片《理查德·伯顿》。
2009年，在纪录片《拜伦的华丽冒险》中，饰演游戏人间的诗人拜伦。
2010年夏天，鲁伯特与英国女演员Stephanie Cole在奇切斯特剧院表演戏剧《卖花女》，饰演教授亨利希金斯；同年年底，搭档比尔·奈伊、艾米莉布朗特参演喜剧电影《狂野目标》，饰演率性乐天的托尼。
2013年，鲁伯特·弗雷特受卡尔·拉格斐钦点出演香奈儿（Chanel）时尚短片。