演艺经历
1995年大学二年级时，同系的前辈瞒着宋允儿，替她报名参加明星选拔赛，她在大赛上获得了KBS电视台超级明星大赛金奖，从此开始了演艺生涯。
1998年，主演由同名小说改编的《可爱先生》，凭借这部影片中扮演的“亚米温”而被观众认识 。
2000年，主演爱情喜剧片《不朽的名作》，饰演编剧。
2001年，主演影片《我爱熊》，饰演出生在富裕有名望家庭的韩静恩，获得2001年MBC大赏的最佳女主角奖。
2002年，与薛景求主演爱情喜剧片《光复节特赦》，饰演敬纯，并且演唱主题曲《口红》，凭此影片获得第40届大钟赏电影节最佳女配角和第23届韩国青龙电影赏女子助演赏。
2004年3月，主演爱情片《走向暴风雨》，饰演小酒家老板姜仁柱的女儿，获得SBS演技大赏十大明星奖优秀演技赏（特别企划部门），6月，与申贤俊主演恐怖片《FACE》，饰演法医。7月，与金成洙参演爱情喜剧片《浪漫满屋》，饰演美术系研究生，与金成洙饰演的兼职韩国文学讲师相遇及相恋。
2005年，宋允儿与车仁表主演爱情剧情片《香港特急》，饰演车仁表的订婚女友，在结婚前却巧遇童年初恋的对象赵宰贤，因而展开一段三角恋情。
2006年，与李东旭主演恐怖片《阿娘》，饰演性格火爆的女警。8月，主演MBC周末爱情剧情片《姐姐》，饰演的胜珠过早地担负起了沉重的责任，从娇纵的富家大小姐转变成困难家庭的户主。
2008年，主演爱情片《On Air》，饰演有些神经质的电视剧编剧徐英恩，首次尝试当母亲，并且演唱了剧中OST专辑曲目《影子》 。
2009年，宋允儿与车胜元主演了由尹在圭执导的惊悚片《秘密》，饰演杀人嫌疑犯。
2010年，与Kim Hyang-gi主演家庭剧情片《婚纱》，饰演生命垂危的婚纱设计师高云，描述了和独生女儿素罗哀婉痛楚而又温馨感人的离别故事。
社会活动
2000年 第一期 残疾人康复运动宣传团 团员
2001年 苏格兰 Fashion 宣传大使
2001年 汉阳大学讲堂 教养课 一日老师（关于工作和职业的教养话题）
2003年 首尔艺术大学Top Star讲堂 讲师
2003年 一日税务署长
2005年 大韩耳鼻咽喉科学会 宣传大使
2006年 韩国司法部犯罪受害者救助部 宣传大使
2007年 《目击医院现场》杂志爱心活动宣传大使[20]
2007年 一日税务署长
2007年 韩国日报 莫奈画展 名誉宣传大使
2007年 国际疫苗研究所（IVI）爱心大使
2008年 韩国第17任总统就任仪式和庆祝活动朗诵（作为韩国唯一的演艺人代表受邀参加）
2008年 拉斐尔诊所 宣传大使
2008年 SWS儿童基金会 崔世铉 第六届爱的摄影展“天使们的信”摄影模特
2009年 Hello Football Campaign 宣传大使
2011年 首尔市教育厅“梦想、挑战、幸福”接力演讲活动 讲师
2011年 三星证券Gold EGG援助韩国视觉障碍人联合会希望Project 宣传大使