早年经历
6岁时，因可爱乖巧的形象加上表演方面的灵气，陶洋被剧组选中开始拍摄多部影视剧、广告作品，是湖南地区有名的童星。
上海舞蹈学校毕业后，因成绩优异出类拔萃，陶洋被学校保送到上海戏剧学院舞蹈学院。然而她放弃这个机会，并以全国前三名的好成绩考上北京舞蹈学院。大学毕业后，顺利通过选拔成为中国歌剧舞剧院的一名舞蹈演员。
演艺经历
2012年，在大型革命历史题材电视剧《红流》中饰演蒋介石的妻子陈洁如，同年在高云翔主演的电影《面魔》中饰演丽红。
2013年，参演由所属演艺公司海润影视出品的警匪片《追捕》，在剧中饰演女二号虞杰。为了符合角色需要剪掉留了23年的长发。同年在大型都市爱情轻喜剧《80婚约》中饰演安娜，是卓慧娜的闺蜜，在张卫健、叶祖新主演古装剧《隋唐英雄4》中饰演响马山二当家李鸾英 ，在欧阳震华、蒋林静、陈晓雪主演的大型古装神话喜剧《布袋和尚新传》中饰演白飞飞 。
2014年，在电视剧《第一纵队》中饰演第一纵队通讯员路百灵，会变魔术，能歌善舞，同年在《傻儿传奇》中饰演赵紫桐。